Por Lucas Machado

Por Lucas Machado

Profissional de Comunicação. Head de Marketing da Metalvest. Líder da Agência de Notícias da Abrasel. Ex-atleta profissional de skate. Escreve sobre estilo de vida todos os dias na Itatiaia e na CNN Brasil.

Office siren: como usar a estética sensual da alfaiataria no dia a dia — Por Lucas Machado
Office siren: como usar a estética sensual da alfaiataria no dia a dia
Estética office siren une alfaiataria ajustada e sensualidade discreta,Há 11 meses

Desvendando a enxaqueca — Por Lucas Machado
Desvendando a enxaqueca
É um tipo de dor de cabeça caracterizada por uma dor pulsátil em um dos lados da cabeça (às vezes dos dois).Há 11 meses

Neuro Glow: como a beleza que conecta pele e mente virou tendência — Por Lucas Machado
Neuro Glow: como a beleza que conecta pele e mente virou tendência
O conceito de Neuro Glow une skincare e bem-estar emocionalHá 11 meses

Protetor solar com cor: cobertura, proteção e como acertar o tom — Por Lucas Machado
Protetor solar com cor: cobertura, proteção e como acertar o tom
Entenda quando usar protetor solar com cor, como ele protege da luz visível e como escolherHá 11 meses

Chia para atletas: energia, recuperação muscular e hidratação natural — Por Lucas Machado
Chia para atletas: energia, recuperação muscular e hidratação natural
Como usar a chia antes, durante e depois do treino para garantir energia constanteHá 11 meses

Reaplicar protetor solar sem drama: bastão, pó e spray para o dia todo — Por Lucas Machado
Reaplicar protetor solar sem drama: bastão, pó e spray para o dia todo
Técnicas e formatos que facilitam a reaplicação no trabalho, na rua e na academiaHá 11 meses

Pudim de chia: a sobremesa saudável que substitui doces calóricos — Por Lucas Machado
Pudim de chia: a sobremesa saudável que substitui doces calóricos
Receita prática, versátil e nutritiva, o pudim de chia conquista espaço como alternativa fitHá 11 meses

Chia no emagrecimento: como usar a semente para acelerar resultados — Por Lucas Machado
Chia no emagrecimento: como usar a semente para acelerar resultados
Rica em fibras e proteínas, a chia auxilia na saciedade e pode ser uma aliada valiosaHá 11 meses

Protetor solar 2025: hidrata, protege e ainda cuida da pele – saiba escolher — Por Lucas Machado
Protetor solar 2025: hidrata, protege e ainda cuida da pele – saiba escolher
Protetores solares de nova geração unem proteção, hidratação e ativos de skincareHá 11 meses

Chia no dia a dia: 10 jeitos práticos de usar em iogurte, salada, sucos e sobremesas — Por Lucas Machado
Chia no dia a dia: 10 jeitos práticos de usar em iogurte, salada, sucos e sobremesas
A chia é versátil e pode entrar em diversas refeições do diaHá 11 meses

Mob wife: como usar a estética poderosa que virou febre nas redes — Por Lucas Machado
Mob wife: como usar a estética poderosa que virou febre nas redes
A estética mob wife mistura glamour, ousadia e peças marcantesHá 11 meses

Chia para ganhar massa: proteína vegetal, combinações com café da manhã — Por Lucas Machado
Chia para ganhar massa: proteína vegetal, combinações com café da manhã
A chia também pode apoiar no ganho de massa muscular, oferecendo fibras E proteínasHá 11 meses

Gel de chia: como hidratar a semente do jeito certo — Por Lucas Machado
Gel de chia: como hidratar a semente do jeito certo
O gel de chia é a forma mais eficaz de aproveitar os nutrientes da sementeHá 11 meses

Água com chia em jejum: para que serve, quanto tomar e em quanto tempo faz efeito — Por Lucas Machado
Água com chia em jejum: para que serve, quanto tomar e em quanto tempo faz efeito
A água com chia em jejum é tendência de saúde, mas é preciso entender benefíciosHá 11 meses

Erros comuns que impedem a combinação de chia e limão de funcionar — Por Lucas Machado
Erros comuns que impedem a combinação de chia e limão de funcionar
Por que muitas pessoas não veem resultados com chia e limãoHá 11 meses

Belo Horizonte

Belo Horizonte