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Tudo sobre Ritmo de Treino

Especialista da Cia Athletica explica por que não é necessário estar em forma para começar a se exercitar e como a orientação profissional pode ajudar a transformar a atividade física em um hábito duradouro
Exercícios isométricos como agachamento na parede reduzem a pressão arterial. Veja como funcionam, a frequência testada e os cuidados necessários ao praticar
 

 

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Ritmo de Treino | Rádio Itatiaia