Muitas pessoas escolhem a segunda-feira para mudar a alimentação, mas pesquisas mostram que o sucesso depende mais da constância do que da data escolhida.
Rica em compostos bioativos e probióticos, a kombucha ganhou espaço entre consumidores que buscam bem-estar. Mas pesquisas mostram que seus benefícios têm limites e dependem do estilo de vida.
Medicamentos da classe GLP-1 já influenciam escolhas no supermercado, aceleram mudanças na indústria de alimentos e criam um novo perfil de consumidor.
Ricas em gorduras boas, fibras e antioxidantes, as nozes podem contribuir para a saciedade e fazer parte de uma alimentação equilibrada quando consumidas com moderação
