Quer crescer na carreira? Especialista revela atitudes simples que podem abrir portas

Ser competente no trabalho é fundamental, mas nem sempre suficiente para conquistar reconhecimento e avançar na carreira. Saber comunicar resultados, expressar objetivos e mostrar como suas contribuições ajudam uma empresa pode fazer diferença nas oportunidades profissionais.

Essa é uma das principais recomendações da professora de marketing Marina Cooley, da Escola de Negócios da Universidade Emory, nos Estados Unidos. Em entrevista ao podcast 'The Mel Robbins Podcast', ela explicou como atitudes cotidianas podem ajudar profissionais a se destacar, construir uma reputação sólida e aumentar as chances de alcançar seus objetivos.

Segundo a especialista, muitas pessoas deixam de aproveitar oportunidades porque têm dificuldade para dizer o que desejam ou receio de ouvir uma resposta negativa. Para mudar esse cenário, o primeiro passo é aprender a comunicar as próprias ambições com clareza. Veja sete conselhos de Cooley:

1) Diga o que você quer alcançar na carreira

Ter objetivos profissionais definidos é importante, mas não basta mantê-los apenas no pensamento. De acordo com Cooley, expressar aquilo que se deseja conquistar pode ajudar outras pessoas a compreender suas ambições e identificar oportunidades compatíveis com elas.

Isso pode significar manifestar interesse em assumir novas responsabilidades, pedir uma reunião para discutir o desenvolvimento profissional ou se candidatar a uma vaga desejada.

A professora chama essa prática de sonhar em voz alta. A ideia é transformar objetivos em conversas e atitudes concretas, em vez de esperar que colegas e gestores percebam espontaneamente o que você pretende alcançar.

O medo da rejeição pode dificultar esse processo. Afinal, pedir uma promoção ou demonstrar interesse em uma oportunidade envolve a possibilidade de receber uma resposta negativa ou até mesmo não obter resposta.

Ainda assim, não se posicionar também pode significar deixar oportunidades passarem despercebidas.

2) Aprenda a mostrar suas conquistas sem parecer arrogante

Um dos pontos centrais da orientação de Cooley é a importância de comunicar os resultados alcançados no trabalho.

Muitos profissionais acreditam que basta realizar suas tarefas com qualidade para que os superiores percebam seu esforço. Na prática, porém, os resultados nem sempre recebem a atenção esperada quando não são apresentados de maneira clara.

A professora citou uma pesquisa da organização Catalyst, que analisou 3.345 profissionais considerados de alto potencial. Segundo ela, entre as práticas avaliadas, comunicar as próprias conquistas teve o maior impacto no avanço salarial das mulheres incluídas no estudo.

Ao comentar essa questão, Cooley resumiu a ideia: "Acreditamos que fazer um bom trabalho é suficiente, mas não é".

A recomendação não é transformar cada atividade em uma propaganda pessoal. O mais importante é explicar o que foi feito, quais resultados foram alcançados e de que maneira o trabalho contribuiu para os objetivos da organização.

Por exemplo, em vez de apenas afirmar que participou de um projeto importante, o profissional pode apresentar as melhorias obtidas, os problemas resolvidos ou os resultados alcançados pela equipe.

Essa abordagem ajuda a demonstrar valor de maneira concreta, sem depender de elogios exagerados ou de comparações com colegas.

3) Não espere pela avaliação anual para apresentar resultados

Outro conselho da especialista é não deixar para falar sobre as próprias contribuições apenas durante as avaliações formais de desempenho.

Ao longo do ano, profissionais podem participar de projetos importantes, resolver problemas e desenvolver soluções que merecem ser conhecidas pelos gestores.

Uma maneira de aumentar essa visibilidade é aproveitar reuniões periódicas para compartilhar avanços e explicar os resultados das atividades realizadas.

Cooley também recomenda observar quais são as prioridades da empresa, quais projetos recebem mais atenção e quais comportamentos são valorizados pela organização.

Com essas informações, fica mais fácil relacionar as próprias entregas às necessidades do negócio.

O objetivo é fazer com que o trabalho seja reconhecido pelo impacto que produz, e não apenas pelo volume de tarefas executadas.

4) Crie uma imagem profissional que seja fácil de reconhecer

Em um ambiente no qual as pessoas recebem uma grande quantidade de informações diariamente, conseguir ser lembrado também se tornou um desafio.

Cooley relaciona essa dificuldade ao conceito de economia da atenção, que descreve a disputa pelo tempo limitado das pessoas em meio ao excesso de mensagens e conteúdos.

Durante a entrevista, a professora destacou a importância de desenvolver uma mensagem clara e fácil de recordar.

Na prática, isso significa permitir que outras pessoas entendam rapidamente quais são suas habilidades, sua experiência e os problemas que você sabe resolver.

Um profissional da área financeira, por exemplo, pode destacar sua experiência na análise de custos e na melhoria de processos. Já alguém que trabalha com comunicação pode enfatizar sua capacidade de desenvolver estratégias para aproximar empresas de seus públicos.

A ideia é construir uma identidade profissional coerente, que ajude colegas, gestores e recrutadores a compreender o valor que você pode oferecer.

5) Use as redes sociais para demonstrar conhecimento

A construção de uma reputação profissional não precisa ficar restrita ao ambiente da empresa. A presença na internet também pode ajudar outras pessoas a conhecer suas competências e áreas de atuação.

Segundo Cooley, um exercício realizado com estudantes de sua disciplina de marketing de conteúdo mostrou como a publicação frequente pode ajudar a compreender o funcionamento das redes sociais.

A atividade, iniciada em 2022, propôs que os alunos organizados em grupos publicassem um conteúdo por dia durante 30 dias, acompanhando o desempenho das publicações e identificando o que poderia ser melhorado.

De acordo com a professora, uma conta nova alcançou um milhão de visualizações no 15º dia. Ao final do experimento, o conjunto da atividade havia acumulado dez milhões de impressões e mais de um milhão de reações.

Os números demonstram o alcance que uma estratégia de conteúdo pode atingir, mas não representam uma garantia de resultados semelhantes para qualquer pessoa.

Mais do que buscar popularidade, a proposta é aprender a comunicar ideias, apresentar conhecimentos e perder gradualmente o medo de se expor.

Publicações sobre experiências profissionais, aprendizados e soluções para problemas da área podem ajudar a construir uma presença digital mais consistente.

6) Prepare-se antes de reuniões e oportunidades importantes

A visibilidade profissional também pode ser construída por meio de atitudes simples no cotidiano.

Cooley recomenda preparar as reuniões com antecedência, chegar mais cedo quando possível, ter uma ou duas ideias definidas para apresentar e participar ativamente das discussões.

Nos encontros virtuais, ela também sugere ligar a câmera e aproveitar o momento para contribuir com informações relevantes.

Outra estratégia é acompanhar tendências do setor e observar o trabalho de outras empresas. Esse conhecimento pode ajudar o profissional a apresentar sugestões úteis, inclusive nos primeiros dias em uma nova organização.

O objetivo não é falar por falar, mas contribuir com ideias que demonstrem preparo, iniciativa e compreensão dos desafios enfrentados pela equipe.

7) Construa uma reputação que acompanhe você em diferentes empregos

A carreira profissional pode envolver mudanças de empresa, de cargo e até de área de atuação. Por isso, Cooley defende a construção de uma reputação que não dependa exclusivamente do lugar em que a pessoa trabalha.

Essa identidade profissional deve permitir que outras pessoas reconheçam suas competências mesmo depois de uma mudança de emprego.

Uma forma prática de avaliar como você é percebido consiste em pedir a alguém que observe seu perfil profissional na internet por três segundos e, em seguida, explique qual impressão teve.

Se a pessoa não conseguir identificar sua área de atuação, suas principais habilidades ou o tipo de problema que você pode resolver, talvez seja necessário tornar essas informações mais claras.

A professora também destaca a importância de desenvolver o pensamento crítico em um cenário de expansão da inteligência artificial. Embora ferramentas tecnológicas possam economizar tempo, elas não substituem a capacidade humana de analisar problemas e avaliar informações.

Além disso, manter um hobby fora do trabalho pode ajudar a desenvolver outras habilidades e reduzir a pressão para que toda forma de reconhecimento esteja ligada à carreira.