Cientistas afirmam: ter um cachorro faz você viver mais e melhor
Além da companhia, relação com os animais pode trazer grandes benefícios para a saúde
A relação entre humanos e cães é uma das mais especiais que existem. Não é à toa que o cachorro é conhecido como o melhor amigo do homem, sendo um grande companheiro em todos os momentos da vida.
Mas para além da companhia, o convívio com os animais pode trazer uma série de impactos positivos para a saúde física e mental de uma pessoa. Uma série de estudos indicam, inclusive, que pessoas com cachorros podem viver mais e melhor.
O que a ciência diz
Uma pesquisa realizada pela Universidade de Uppsala, na Suécia, descobriu que ter um pet canino pode reduzir mais de 30% o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares e de morte.
O estudo acompanhou informações de cerca de 3,4 milhões de suecos entre 40 e 80 anos, durante mais de uma década. Entre os dados analisados, estavam o histórico médico, o estado civil e o nível de convivência com o animal de estimação.
Os cientistas revelaram que os donos de pets, além de apresentarem menor mortalidade por causas naturais, também tinham 11% menos chance de morrer em decorrência de problemas como infartos e AVCs.
Mwenya Mubanga, um dos autores do estudo, explicou que a companhia de um animal pode fazer toda a diferença na saúde de quem vive sozinho. “Segundo estudos anteriores, solitários têm maior risco natural de problemas cardiovasculares e morte”, afirmou em entrevista à Bloomberg.
Nesse sentido, a companhia canina pode ser um bom remédio para pessoas que vivem sozinhas.
Ter um cão também auxilia na recuperação de doenças. Outro estudo científico, publicado pela American Heart Association, revelou que os tutores de cachorros apresentaram melhores resultados de saúde após sofrerem um grande evento cardiovascular, em comparação com os pacientes sem pets.
Como ter um cachorro faz bem à saúde?
Ter um amigo de quatro patas pode trazer diversos benefícios tanto para a saúde física quanto emocional.
Um dos principais impactos está no estímulo à atividade física. Os cães incentivam seus tutores a manterem uma rotina mais ativa, seja durante os passeios diários ou brincadeiras, ajudando a combater o sedentarismo.
Essa relação foi observada em um estudo publicado na revista científica Current Hypertension Reports, que apontou que tutores de cães costumam acumular mais minutos de caminhada ao longo da semana e têm mais chances de atingir os níveis recomendados de atividade física.
Além disso, os pets também favorecem a socialização. Passeios e interações em espaços públicos podem aproximar pessoas e fortalecer conexões sociais no dia a dia.
O contato com os animais ainda estimula a liberação da ocitocina, conhecida como o “hormônio do amor" ou "hormônio do bem-estar", que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.
Para quem vive sozinho ou lida com quadros de depressão, a presença de um cachorro pode ser ainda mais importante, trazendo conforto e companhia.
Quando construída de forma saudável, a relação entre cão e humano contribui significativamente para o bem-estar mental e para a qualidade de vida.
Jornalista formada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). Atuou na Rádio UFMG Educativa e em empresas de marketing, com experiência em produção de conteúdo, SEO e redação Atualmente, escreve, em colaboração com a Itatiaia, nas editorias de entretenimento e variedades.