O que funciona nos cuidados com pele, cabelo e unhas? Veja 7 pontos

Promessas de pele perfeita em três passos, truques caseiros e dicas “infalíveis” de influenciadores estão por toda parte nas redes sociais. Em meio a tantos conteúdos virais, nem sempre é fácil distinguir o que é eficaz do que pode ser prejudicial à saúde. Mas até que ponto essas orientações funcionam? E mais: será que são seguras?

Conforme dermatologistas da Agência Einstein, há mitos e verdades sobre skincare, cabelo e unhas. Confira logo abaixo o que mito ou verdade:

1. Pele oleosa não precisa de hidratação? Mito.

Todos os tipos de pele devem ser hidratados — inclusive as oleosas. Segundo a dermatologista Juliana Casagrande, diretora científica da Sociedade Brasileira de Dermatologia – Regional São Paulo, a hidratação ajuda a manter a integridade da barreira cutânea e evita o efeito rebote, quando a falta de água estimula ainda mais a produção de sebo.

Para quem tem pele oleosa, a recomendação é usar hidratantes leves, como géis, séruns ou produtos oil-free, sempre com orientação médica.

2. Lavar o cabelo todos os dias causa queda? Mito.

A queda de cabelo durante a lavagem geralmente está relacionada a fios que já estavam em fase de queda natural (telógena). Manter o couro cabeludo limpo é essencial para prevenir oleosidade excessiva e condições como dermatite seborreica (a famosa caspa).

Se a queda for intensa ou vier acompanhada de afinamento capilar, é importante procurar um dermatologista para investigar possíveis causas hormonais ou metabólicas.

3. Água quente faz mal para a pele? Verdade.

Banhos quentes removem a camada de proteção natural da pele, causando ressecamento, coceira e irritações. A dica dos especialistas é optar por água morna, evitar buchas, usar sabonetes com pH neutro e hidratar o corpo após o banho.

4. Protetor solar só é necessário em dias de sol? Mito perigoso.

Mesmo em dias nublados, cerca de 60% da radiação solar atravessa as nuvens. Os raios UVA, principais responsáveis pelo envelhecimento precoce e câncer de pele, estão presentes o ano inteiro.

O protetor deve ser usado diariamente, com reaplicação ao longo do dia, especialmente se houver exposição direta ao sol.

5. Rotinas de skincare com muitos passos são mais eficazes? Nem sempre.

Uma rotina extensa não garante melhores resultados. O mais importante é que os produtos sejam adequados ao tipo de pele e utilizados de forma correta.

"Rotinas longas podem ser abandonadas com facilidade, além de aumentar o risco de irritações", alerta a dermatologista Barbara Miguel, do Hospital Israelita Albert Einstein.

6. Deixar as unhas sem esmalte por alguns dias faz bem? Verdade.

O uso contínuo de esmalte pode ressecar, amarelar e enfraquecer as unhas. Por isso, especialistas recomendam deixar as unhas ao natural por alguns dias entre as esmaltações, para que possam se recuperar.

7. Dormir maquiada prejudica a pele? Verdade absoluta.

Ir para a cama sem retirar a maquiagem pode obstruir os poros, causar acne e acelerar o envelhecimento da pele. Segundo Juliana Casagrande, resíduos de maquiagem e poluição aumentam o estresse oxidativo.

O ideal é sempre fazer a higienização com demaquilante e sabonete adequado ao seu tipo de pele antes de dormir.