Além de auxiliar na limpeza dos dentes retirando o tártaro (comendo inteira e com casca e sem picar), a maçã possui outros
Dessa forma, essa fruta tão prática de se levar como lanche ajuda na prevenção a diversas doenças.
Pois é rica em cálcio, fósforo, potássio, fibras, vitaminas A, B1, B2, B6 e C e o antioxidante quercetina.
Com tantas propriedades, definitivamente a maçã melhora a função cerebral.
Sendo um excelente aliado para aqueles que precisam de memória e concentração, além de manter a saúde dos neurônios.
Outrossim, é excelente para garantir a saúde o coração, reduzindo também a pressão arterial e o colesterol ruim.
Suco de maçã
Suco de maçã derrete gordura corporal
Comer uma maçã por dia reduz o risco do desenvolvimento de
Além disso, a maçã, com sua casca, auxilia no melhor funcionamento do intestino e por isso, também auxilia na prevenção de alguns cânceres como o de intestino, além do de pulmão, mama, sistema digestivo e boca.
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Limpeza da gengiva e dos dentes
Da mesma forma, a maçã auxilia no combate às cáries por ajudar na limpeza da gengiva e dos dentes e também aumenta a imunidade e auxilia na redução dos sintomas da asma.
A maçã, igualmente, auxilia na prevenção do glaucoma por causa dos antioxidantes e flavonoides e também contribui para a saúde dos ossos e atrasa o envelhecimento da pele e dos órgãos.
Semelhantemente, a maçã também é ótima para quem tem problemas de estômago como azia, gastrite e úlcera, aliviando os sintomas e reduzindo a acidez.
Surpreendentemente a maçã ainda auxilia na prevenção da Doença de Parkinson e do Alzheimer, além de combater a obesidade.
Então, com tantos benefícios e além disso reduzir o apetite, nada melhor do que tomar todos os dias também um suco de maçã para
Maçã com kiwi
Ingredientes
Primeiramente lave 2 maçãs grandes (verde ou vermelha), tire o talo e as sementes e pique.
1 kiwi sem casca e picado também será necessário e 300 ml de água natural
Modo de preparo
Em seguida, numa centrífuga, máquina de suco ou liquidificador, bata as maçãs, o kiwi a água e sirva sem coar sempre para ser tomado no intervalo das refeições.
Maçã com gengibre
Ingredientes
Modo de preparo
Logo após, misture todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo e sirva de manhã em jejum como detox ou no meio da tarde.
