Itatiaia
Por Lucas Machado

Por Lucas Machado

Profissional de Comunicação. Head de Marketing da Metalvest. Líder da Agência de Notícias da Abrasel. Ex-atleta profissional de skate. Escreve sobre estilo de vida todos os dias na Itatiaia e na CNN Brasil.

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7 bebidas para queimar gorduras e emagrecer

Existem muitos mitos sobre bebidas que ajudam em dietas, entretanto sabemos que fórmulas mágicas não funcionam no mundo real.
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O que é o fenômeno do travel shaming

Em tempos de redes sociais e consciência ambiental, surge o julgamento: o travel shaming
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Pilates: atividade física completa, equilíbrio e fortalecimento muscular

O equilíbrio é o ponto principal dos treinos de pilates.
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Como emagrecer comendo bem e fazendo os exercícios físicos certos

Para emagrecer com saúde é importante adotar hábitos saudáveis.
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Corpo de verão: hábitos que realmente importam

O verão é investir em saúde, bem-estar e autoconfiança ao longo do ano.
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Turismo pelo Nordeste nos anos 80 e 90: só para quem viveu

Viajar pelo Nordeste nas décadas de 1980 e 1990 era uma aventura de raízes culturais que marcaram uma geração.
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Biquínis que contam a história do Brasil no século 20

Das praias cariocas aos ícones da moda mundial, o biquíni reflete transformações sociais, culturais e políticas no Brasil
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Benefícios dos óleos essenciais para saúde

Vantagens dos óleos essenciais para saúde, bem-estar e beleza
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Como começar a fazer exercícios sem forçar o corpo e a mente

Para começar a praticar exercícios físicos de maneira saudável, é importante ter em mente alguns passos importantes.
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Mulheres no agro liderando transformações

Como produtoras, gestoras e pesquisadoras mudam o futuro do campo
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Alimentação antes e depois da caminhada: para emagrecer

Alimentos consumir antes e depois da caminhada para acelerar a recuperação e potencializar o emagrecimento.
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Pilates e yoga: benefícios e para saúde

Pilates e Yoga não são novos métodos de exercícios, mas recentemente têm ganhado popularidade.
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Melhores horários para caminhar e emagrecer mais rápido

Benefícios de cada período e como escolher o momento ideal para emagrecer com eficiência.
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Caminhada para queimar gordura: como atingir a zona de frequência cardíaca ideal

Como calcular e manter a frequência cardíaca ideal durante a caminhada
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Coletivos e escolas de surf femininos: presença de mulheres no esporte

Coletivos e escolas que estão impulsionando o surf feminino no Brasil e fortalecendo a presença das mulheres nas ondas.
 

 

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