Belo Horizonte
Itatiaia
Por Lucas Machado

Por Lucas Machado

Profissional de Comunicação. Head de Marketing da Metalvest. Líder da Agência de Notícias da Abrasel. Ex-atleta profissional de skate. Escreve sobre estilo de vida todos os dias na Itatiaia e na CNN Brasil.

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Minimalismo na cozinha receitas simples e funcionais

A nova onda da culinária funcional une sabor, praticidade e consciência alimentar com menos desperdício e mais criatividade.
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Inovação, liderança e reputação: tendências que moldam o futuro da alimentação fora do lar

Com programação intensa, evento aponta caminhos práticos para quem empreende no setor de bares e restaurantes
Por Lucas Machado

Comportamento de consumo novas formas de viver bem

Em tempos de preços altos e incertezas econômicas, o consumidor brasileiro reinventa seus hábitos com flexibilidade e muita inteligência emocional.
Por Lucas Machado

Miss Universe MG 2026 dias 13 e 15 de junho em Lagoa Santa com beleza e propósito

Concurso reúne mulheres inspiradoras e movimenta a cidade com três dias de moda, atitude e protagonismo feminino.
Por Lucas Machado

Tendências de treino 2025 movimento consciente

O fitness em 2025 vai muito além da esteira e da hipertrofia. A nova tendência é treinar com foco em longevidade, individualidade e saúde emocional.
Por Lucas Machado

Ritual do banho: como transformar um momento comum em experiência de autocuidado

Descubra como um hábito cotidiano pode se tornar um poderoso aliado da sua saúde emocional e física com gestos simples e conscientes.
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Belez-IA: inteligência artificial e os cuidados com a pele e o bem-estar estético

Espelhos inteligentes, apps de análise facial e cosméticos personalizados mostram que a beleza entrou de vez na era da IA
Por Lucas Machado

Moda athleisure conquista as ruas e redefine elegância no país

O estilo esportivo invadiu as ruas, escritórios e até restaurantes — e revela muito mais do que uma simples escolha de look.
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Alimentação plant-based: a nova fase funcional da dieta vegetal

A alimentação plant-based deixou de ser apenas uma escolha ideológica. Em 2025, ela entra em uma fase funcional, focada em saúde, desempenho e prevenção.
Por Lucas Machado

Sumir do Google virou pouco: agora você pode desaparecer da internet

Com a ascensão da inteligência artificial, o SEO tradicional deixou de ser suficiente. Agora, quem não for citado pelas IAs corre o risco de se tornar invisível no ambiente digital.
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Como criar um home office produtivo

Trabalhar de casa exige mais do que um notebook sobre a mesa.
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Como melhorar a qualidade do sono: pequenas mudanças e grandes resultados

Dormir melhor não é luxo: é sobrevivência. Descubra como transformar suas noites em verdadeiros momentos de recuperação física e mental
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Como organizar a vida financeira para sair das dívidas e começar a investir

Liberdade financeira começa com um plano claro e atitudes simples no presente
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Como parar de procrastinar e assumir o controle da sua rotina

Desvendando os gatilhos da procrastinação e aplicando técnicas que realmente funcionam para retomar o foco e a produtividade
Por Lucas Machado

Crie uma rotina de autocuidado em 10 minutos por dia

Em apenas 10 minutos por dia, você pode transformar sua rotina de autocuidado.