Itatiaia
Por Lucas Machado

Por Lucas Machado

Profissional de Comunicação. Head de Marketing da Metalvest. Líder da Agência de Notícias da Abrasel. Ex-atleta profissional de skate. Escreve sobre estilo de vida todos os dias na Itatiaia e na CNN Brasil.

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Bate-volta perto de Belo Horizonte: 10 roteiros de 1 dia com custo enxuto

Seleção atual de passeios rápidos a até poucas horas de BH — o que fazer
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Benefícios do Cacau para sua saúde

Além de rico em vitaminas, minerais, magnésio e flavonoides, ele é capaz de elevar a qualidade da saúde do coração.
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Refeições pós-treino: alimentos que aceleram a recuperação muscular

Escolhas certas após a atividade física reduzem fadiga e repõem energia
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Alimentação pré-treino: o que comer para ter mais energia e evitar fadiga

Escolhas corretas antes da atividade física aumentam disposição
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Macarrão vegano no Brasil: mercado, consumo e tendências

Crescimento do público vegano e vegetariano impulsiona o consumo de macarrão vegano
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Receitas criativas com macarrão vegano: 7 ideias práticas para o dia a dia

Ideias rápidas, baratas e saborosas para variar o macarrão vegano sem perder nutrição
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O que é nutrição esportiva? Qual sua importância para quem faz atividades físicas

Primeiramente a nutrição é fundamental para a vida de qualquer pessoa que pratica atividade física.
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Macarrão vegano integral: opção nutritiva para quem busca leveza e sabor

Versão integral do macarrão vegano garante fibras, energia e saciedade
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Moda de segunda mão: como comprar bem no brechó

Guia prático para garimpar peças de qualidade, checar autenticidade e cuidar das roupas
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Saiba como diminuir o inchaço

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Maquiagem 2025: sombras coloridas e delineado vibrante

As tendências de maquiagem 2025 colocam os olhos em destaque
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Suco de melancia com gengibre: hidratação e energia

Dietas com sucos além de mais compeltas são mais saudáveis e nutritivas.
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Panqueca de cacau com morango

Os doces são sempre um caso que merecem atenção na nossa alimentação, com certeza absoluta.
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Homens: cuidados com a pele

A principio uma rotina diária com diversos procedimentos estéticos e cuidados com a pele para manter saudável.
 

 

Belo Horizonte
Por Lucas Machado | Rádio Itatiaia