Evento aproveita expansão do mercado da corrida de rua e aposta no turismo esportivo para atrair atletas, movimentar economia e fortalecer a cidade como destino esportivo
Retorno ao esporte exige preparação psicológica, reconstrução da confiança e controle do medo de sofrer uma nova lesão, explica Franco Noce, especialista em Psicologia do Esporte
Escolhas feitas antes e depois da atividade física ajudam a fornecer energia, melhorar a recuperação e preservar massa muscular, mas nenhum alimento sozinho acelera o metabolismo ou garante maior queima de gordura
