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Tudo sobre Estilo de Vida(Página 12)

Por Lucas Machado

Suas estrias te incomodam? Veja como cuidar da pele e reduzir as marcas

Cuidados simples ajudam a manter a pele hidratada, mas nenhum remédio caseiro elimina completamente as estrias
Por Lucas Machado

Banho de gelo: entenda os benefícios, os limites e os cuidados

Popular entre atletas, a imersão em água fria pode ajudar na recuperação após exercícios, mas não é uma fórmula para emagrecer
Por Lucas Machado

5 plantas que gostam de ambientes com pouca luz

Peperômia, clorofito, planta da amizade, comigo-ninguém-pode e lírio-da-paz podem ajudar a trazer mais verde para espaços com pouca incidência de sol
Por Lucas Machado

Salada de pote: como preparar uma refeição prática para a semana

Veja como organizar ingredientes, montar as camadas e conservar a salada para facilitar a alimentação nos dias mais corridos
Por Lucas Machado

Sucos funcionais: receitas refrescantes para incluir frutas na rotina

Veja combinações de frutas, verduras, ervas e outros ingredientes para preparar bebidas saborosas
Por Lucas Machado

Vai fazer calor? Confira drinks fáceis para refrescar o dia

De água aromatizada a opções com vinho e destilados, veja bebidas fáceis para preparar em casa e refrescar os dias mais quentes
Por Lucas Machado

Livros antirracistas: 7 obras para conhecer e refletir sobre o racismo

De clássicos da literatura a obras contemporâneas, escritores brasileiros e estrangeiros ajudam a compreender as diferentes faces do racismo
Por Lucas Machado

Primeira vez em Nova York? Veja um roteiro de 3 dias para conhecer a cidade

Da Times Square à Estátua da Liberdade, confira como organizar os principais passeios e aproveitar melhor uma primeira viagem à Big Apple
Por Lucas Machado

Quer começar a correr? O que você precisa saber antes do primeiro treino

Guia reúne dicas para iniciantes e corredores experientes sobre treino, equipamentos, hidratação, alimentação e cuidados antes de aumentar o ritmo
Por Lucas Machado

Equipamentos para bike: veja o que levar em conta antes de comprar

Capacete, camisa, bermuda, sapatilha e luvas fazem diferença na experiência sobre duas rodas
Por Lucas Machado

Basquete de rua: da cultura hip-hop às Olimpíadas

Streetball nasceu nas quadras urbanas dos Estados Unidos e se tornou símbolo de criatividade, música e cultura de rua
Por Lucas Machado

Meia-desfeita de bacalhau: aprenda a fazer receita portuguesa

Prato combina bacalhau, grão-de-bico, cebola, azeite e ovos em uma receita simples e cheia de sabor
Por Lucas Machado

Como tomar whey protein: veja quando o suplemento pode ajudar

Suplemento é fonte de proteína e pode ajudar na recuperação e nos ganhos de força, mas horário do consumo não é o único fator importante
Por Lucas Machado

Pão de aveia e canela: a receita perfeita para o seu café da manhã

Com banana, aveia e castanha de caju, receita combina sabor, praticidade e ingredientes que ajudam a variar o cardápio
Por Lucas Machado

Como fazer macarronese: receita prática para um almoço cheio de sabor

Prato combina macarrão, bacon, calabresa e queijo em um preparo simples, rápido e com cara de comida caseira
 

 

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