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Tudo sobre Estilo de Vida

Por Lucas Machado

Churrasco vegano é opção para fim de semana e feriado

Abobrinha, berinjela, milho, cogumelos e outros vegetais ganham sabor defumado quando preparados na churrasqueira.
Por Lucas Machado

Crepioca de abobrinha é opção prática para variar o café da manhã

Receita combina tapioca, ovo, queijo e abobrinha em uma opção prática para variar o café da manhã ou o lanche
Por Lucas Machado

Atividade física depois dos 60 ajuda a preservar força e autonomia

Exercícios aeróbicos, fortalecimento muscular e atividades de equilíbrio podem melhorar a capacidade funcional e contribuir para uma vida mais independente
Por Lucas Machado

Trekking ganha espaço entre quem busca aventura e contato com a natureza

Percursos mais longos exigem planejamento, preparo físico e equipamentos adequados para tornar a experiência mais segura.
Por Lucas Machado

Temaki caseiro leva sabor japonês para a cozinha; Aprenda a receita

Receita combina alga, arroz e salmão em um preparo que permite personalizar recheios e montar o prato em casa
Por Lucas Machado

Alongamento no dia a dia pode melhorar flexibilidade e mobilidade

Prática simples pode ser incorporada à rotina e ajudar a ampliar a amplitude de movimento, especialmente entre pessoas que passam muito tempo sentadas
Por Lucas Machado

Quer perder gordura? Entenda o papel da musculação no emagrecimento

Treino de força pode favorecer a perda de gordura e preservar músculos durante o emagrecimento
Por Lucas Machado

Chinelos neutros entram em looks que vão além da praia

Cores discretas aproximam o calçado de produções urbanas e casuais
Por Lucas Machado

Casamentos de vários dias viram tendência entre os casais

Celebrações ganham jantares, passeios e programação para convidados
Por Lucas Machado

Sandália dourada vira peça versátil nos looks do dia a dia

Tons metálicos começam a ocupar o espaço antes reservado aos neutros
Por Lucas Machado

Ioga também pode ajudar na força para sustentar o peso

Algumas posturas combinam mobilidade, equilíbrio e esforço muscular
Por Lucas Machado

Como manter os cotovelos hidratados por mais tempo

Por Lucas Machado

Cultura gamer transforma videogame em estilo de vida

Popularização dos jogos em celulares, consoles e computadores amplia o público e consolida o universo gamer como fenômeno cultural
Por Lucas Machado

4 receitas veganas para variar o cardápio

Opções com batata-doce, mandioquinha, banana e pêssego mostram que cozinha vegana vai muito além de saladas
Por Lucas Machado

Tudo o que você precisa saber sobre equipamentos para paraquedismo

Do paraquedas ao altímetro, conhecer a função de cada item ajuda iniciantes a entender os cuidados necessários antes de um salto
 

 

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