Rever séries e filmes pode ajudar a aliviar a ansiedade; entenda
Voltar a assistir histórias já conhecidos pode trazer sensação de conforto, previsibilidade e pertencimento, além de contribuir para o bem-estar emocional
Assistir novamente a uma série ou filme pode parecer apenas uma forma de passar o tempo, mas o hábito também pode ter relação com o bem-estar emocional. Segundo a Ciência, histórias conhecidas podem proporcionar conforto, reduzir a tensão e até reforçar vínculos afetivos.
Um dos motivos está na familiaridade. Ao rever uma produção conhecida, a pessoa sabe o que esperar da história e dos personagens. Essa previsibilidade pode ajudar a diminuir a tensão em momentos de estresse. Essas análises constam em uma reportagem publicada na revista GQ e em estudos acadêmicos disponíveis no repositório científico PubMed.
Outro fator é a nostalgia. As pesquisas indicam que lembranças positivas associadas ao passado podem estar relacionadas a maior satisfação com a vida e sensação de felicidade. A nostalgia também pode contribuir para a percepção de controle e para a qualidade das relações pessoais.
Personagens podem trazer sensação de companhia
O vínculo criado com personagens de séries é outro aspecto destacado no conteúdo. Na psicologia, esse tipo de ligação é chamado de relação parasocial, quando uma pessoa desenvolve uma conexão emocional com uma figura que não conhece pessoalmente.
Um estudo recente analisou 3.085 participantes e apontou que esses vínculos podem ajudar algumas pessoas a atender necessidades afetivas e a regular as emoções. Ainda assim, o efeito é menor do que o proporcionado por relações próximas e recíprocas.
As séries também podem estimular a identificação com personagens e aproximar espectadores de comunidades de fãs, criando uma sensação de pertencimento.
Mais do que entretenimento
O impacto das séries pode ir além do conforto proporcionado por uma história familiar. Algumas narrativas apresentam conflitos e situações que levam o público a refletir sobre relacionamentos, convivência, cuidado, discriminação e outros temas sociais.
De acordo com as análises citadas, esse contato com diferentes perspectivas pode contribuir para uma visão mais empática sobre determinadas experiências. Porém, os estudos ainda não permitem afirmar que assistir a séries tenha efeito terapêutico. Os próprios pesquisadores apontam a necessidade de novas pesquisas para compreender melhor esses efeitos.
Jornalista graduado com ênfase em multimídia pelo Centro Universitário Una. Com mais de 10 anos de experiência em jornalismo digital, é repórter do Tribunal de Justiça de Minas Gerais. Antes, foi responsável pelo site da Revista Encontro, e redator nas agências de comunicação Duo, FBK, Gira e Viver.