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“A mesma eficácia dos cosméticos importados pode ser encontrada em versões nacionais mais econômicas”, afirma a dermatologista Camila Santos, ouvida pelo portal Click Grátis. A chave está na escolha dos ingredientes certos e na constância de uso.
Estudos comparativos da UFRJ mostraram que cremes entre R$ 40 e R$ 80 contêm concentrações semelhantes de ativos anti-idade aos produtos cinco vezes mais caros. Veja abaixo os quatro passos que dermatologistas recomendam, de acordo com o site de notícias, para uma rotina eficaz contra o envelhecimento.
Rotina acessível e eficaz: como cuidar da pele e combater rugas com base científica
1) Limpeza eficaz: o início da transformação da pele
A higienização adequada prepara a pele para absorver melhor os tratamentos. “O retinol é considerado o padrão ouro em anti-envelhecimento”, ressalta a médica Marina Valente. Limpadores com retinol e tecnologia micelar são ideais para remover impurezas e estimular a renovação celular, sem agredir a barreira natural da pele.
Dica: aplique com movimentos circulares por até 60 segundos e finalize com água fria para melhorar a circulação.
2) Hidratação inteligente: firmeza com moléculas de alta performance
Pele desidratada envelhece mais rápido. Hidratantes com glicerina, pantenol, ceramidas e aquaporinas ajudam a manter a elasticidade e evitar o ressecamento. “Essas fórmulas criam uma barreira que retém água por até 24 horas”, explica o farmacêutico Paulo Henrique Freitas.
O ideal é aplicar o hidratante com a pele ainda úmida, logo após a limpeza.
3) Tratamento ativo: ingredientes concentrados com ação antirrugas
Produtos com ácido hialurônico fragmentado e pro-xylane atuam profundamente na pele, preenchendo rugas e estimulando a firmeza. Estudos mostram que 87% das pessoas percebem redução visível de rugas após 8 semanas.
“A tecnologia antes exclusiva de cosméticos caros agora aparece em versões acessíveis”, destaca a dermatologista Roberta Almeida. A aplicação noturna, com massagem facial, potencializa os efeitos.
4) Proteção solar: barreira contra o envelhecimento precoce
A exposição solar é responsável por até 80% do envelhecimento da pele. Protetores com antioxidantes e filtros de amplo espectro ajudam a prevenir manchas, flacidez e novas rugas. “A mulher que usa protetor desde jovem pode aparentar até 10 anos a menos”, reforça Camila Santos.
Use diariamente, reaplicando a cada 2-3 horas, inclusive em dias nublados.
Hábitos que fazem diferença
Além dos cosméticos, manter-se hidratado, ter uma alimentação rica em antioxidantes e dormir bem são práticas que impactam visivelmente a saúde da pele. Suplementos como colágeno e vitamina C também demonstram bons resultados a médio prazo.
“Os polifenóis do chá verde combatem radicais livres tão bem quanto antioxidantes caros”, observa a nutricionista Fernanda Oliveira. Já o sono profundo é essencial para a regeneração celular - e pode ser otimizado com fronhas de seda, que evitam rugas por atrito.
