Tomar banho quente pode fazer mal para a pele? Entenda os riscos do hábito

Tomar aquele banho bem quente, especialmente em dias frios, pode parecer inofensivo, mas a prática pode acabar trazendo algumas consequências para a saúde da pele.

É o que afirma a professora do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da UFMG, Vanessa Barreto. De acordo com a professora, a alta temperatura da água está diretamente associada ao ressecamento cutâneo.

Especialistas explicam que banhos muito quentes e demorados contribuem para a retirada do chamado “manto lipídico”, uma camada natural responsável por proteger a pele e manter sua hidratação. 

Por que a pele resseca?

A pele possui uma barreira natural que impede a perda excessiva de água. No entanto, hábitos comuns no dia a dia podem comprometer essa proteção.

Entre os principais fatores apontados pelos especialistas estão:

• Água em temperatura elevada;
• Uso excessivo de sabonetes;
• Fricção com buchas durante o banho.

Esses elementos aumentam a perda de água nas camadas superficiais da pele, favorecendo o ressecamento, descamação e até irritações. 

Além disso, em períodos mais frios, o problema tende a se intensificar. Isso porque a baixa umidade do ar já reduz naturalmente a hidratação da pele, tornando-a mais sensível a agressões externas. 

Cuidados recomendados

Para evitar danos, a recomendação dos especialistas é simples: reduzir a temperatura e o tempo de banho. A preferência deve ser por água morna e banhos mais rápidos.

Outro ponto importante é a hidratação logo após sair do chuveiro. Aplicar creme hidratante nesse momento ajuda a reter a água absorvida pela pele durante o banho, mantendo-a saudável por mais tempo. 

Também é indicado evitar produtos muito agressivos e o uso frequente de buchas, que podem agravar ainda mais a retirada da proteção natural da pele.