Fibras são o nutriente mais buscado pelos brasileiros no Google; veja ranking

Alimentos ricos em fibras lideraram as buscas no Google Brasil nos últimos 12 meses, com 247 mil pesquisas, segundo levantamento da Maximum Boxing. Aveia, frutas, verduras, legumes e leguminosas estão entre os alimentos ricos em fibras, importantes para a saúde intestinale para o controle do colesterol e da glicemia.

Em seguida está a vitamina B12, com 207 mil buscas, presente principalmente em alimentos de origem animal, como carnes, peixes, ovos, leite e derivados. As proteínas aparecem em terceiro lugar, somando 149 mil pesquisas. O nutriente está presente em carnes, ovos, peixes, laticínios, feijão e outras leguminosas.

Na sequência, estão o ferro (143 mil), a vitamina D (117 mil), o magnésio (81 mil), o zinco (67 mil), o potássio (55 mil), o cálcio (48 mil) e a vitamina A (36 mil).

Segundo o levantamento, os quatro primeiros elementos do ranking— fibra, vitamina B12, proteína e ferro— somam 70% das buscas e estão associados à procura por digestão,saciedade, energia, força muscular e disposição. Os demais itens costumam estar atrelados a sintomas específicos.

Entre os objetivos relacionados à alimentação, o ganho de massa muscular lidera o número de buscas, com 222 mil pesquisas no Google Brasil nos últimos 12 meses. Em seguida, aparecem “alimentos para anemia”, com 145 mil buscas.

Na sequência, aparecem os termos “alimentos para baixar o colesterol” (128 mil), “alimentos para soltar o intestino” (87 mil) e “alimentos para emagrecer” (112 mil). Também figuram na lista “alimentos para aumentar a imunidade” (100 mil), “alimentos para diarreia” (69 mil) e “alimentos para gastrite” (46 mil).