'Dancinhas' do TikTok podem ajudar na saúde, mas especialistas fazem alerta sobre excesso
Tendência entre jovens estimula movimento, criatividade e interação social, porém uso exagerado pode trazer prejuízos
Dançar coreografias virais no TikTok pode ir além da diversão e trazer benefícios reais para a saúde, especialmente entre crianças e adolescentes. A prática, popularizada durante a pandemia e ainda em alta nas redes sociais, combina movimento físico, interação social e estímulos cognitivos, segundo especialistas ouvidos pelo portal G1.
As chamadas 'dancinhas' ajudam a desenvolver coordenação motora, ritmo e psicomotricidade. Além disso, funcionam como um incentivo contra o sedentarismo, já que colocam o corpo em movimento de forma leve e acessível.
Outro ponto positivo está no impacto social e emocional. Participar de trends pode gerar sensação de pertencimento a um grupo, além de estimular a criatividade e o domínio de novas linguagens digitais, comuns entre jovens que cresceram conectados.
Apesar dos benefícios, especialistas alertam que o uso excessivo da plataforma pode trazer efeitos negativos, principalmente para os mais novos. Estudos indicam que o consumo exagerado de conteúdos e a repetição constante de vídeos podem prejudicar a concentração e até levar à dependência digital.
Há também preocupação com a exposição a conteúdos inadequados, já que crianças podem reproduzir vídeos sem o devido filtro. Diante disso, profissionais defendem a importância do acompanhamento de pais e responsáveis, com limites de tempo de uso e monitoramento do que é consumido.
Jornalista graduado com ênfase em multimídia pelo Centro Universitário Una. Com mais de 10 anos de experiência em jornalismo digital, é repórter do Tribunal de Justiça de Minas Gerais. Antes, foi responsável pelo site da Revista Encontro, e redator nas agências de comunicação Duo, FBK, Gira e Viver.