Cuidados simples evitam quedas e acidentes com idosos nas festas de fim de ano

As festas de fim de ano costumam reunir famílias, aumentar a circulação dentro de casa e modificar a rotina diária. Para pessoas idosas, esse cenário pode elevar o risco de quedas, escorregões e dores lombares, acidentes que muitas vezes acontecem de forma silenciosa.

“Objetos no chão, tapetes soltos, fios de luz e alterações na iluminação dificultam a mobilidade e aumentam o risco de quedas”, explica a médica geriatra Simone de Paula Pessoa Lima. A presença de visitas e a movimentação constante também contribuem para a desorganização dos espaços.

O uso de calçados inadequados, a pressa, o cansaço e o consumo de bebidas alcoólicas são fatores que comprometem o equilíbrio. “Muitos idosos tentam acompanhar o ritmo da família e acabam ultrapassando seus próprios limites físicos”, alerta a especialista.

Durante as festas, os horários das medicações podem ser esquecidos ou atrasados, e o álcool, mesmo em pequenas quantidades, potencializa os efeitos desses medicamentos

Para prevenir problemas, a organização do ambiente é fundamental. Tapetes soltos, fios expostos e objetos decorativos devem ser retirados das áreas de circulação, que precisam estar livres e bem iluminadas.

Depressão em idosos: como identificar e tratar

“A iluminação deve ser reforçada, especialmente em corredores, escadas e banheiros”, orienta a médica. Móveis devem permanecer em seus locais habituais, e cadeiras firmes, com apoio para os braços, ajudam no sentar e levantar.

O uso de calçados fechados e antiderrapantes também é recomendado. Bengalas ou andadores devem estar sempre por perto e em boas condições.

“Respeitar o ritmo do idoso e evitar pressa faz toda a diferença para garantir segurança e bem-estar durante as comemorações”, conclui a geriatra.