Correr envelhece o rosto? Especialista explica relação entre a saúde da pele e o esporte

Alguns acreditam que praticar corrida pode “envelhecer” o rosto. É comum que pessoas que passam a correr frequentemente fiquem com sulcos, linhas de expressão e contornos ósseos mais evidentes na face.

O biomédico Thiago Martins, mestre em medicina estética, afirma que a ciência não diz diretamente que correr envelhece o rosto. "O que pode acontecer é que pessoas que praticam corrida de longa duração, especialmente quando associada a um percentual de gordura corporal muito baixo, acabam perdendo volume de gordura na face. Isso, porém, não significa que a corrida seja a responsável pelo envelhecimento da pele", afirma.

O especialista destaca que, na verdade, a prática de exercícios físicos oferece uma série de benefícios para a saúde da pele. "O exercício melhora a circulação sanguínea, favorece a oxigenação dos tecidos, reduz processos inflamatórios e contribui para um envelhecimento mais saudável como um todo. O problema costuma estar em fatores que acompanham a rotina de alguns corredores, e não na corrida em si".

Entre os fatores associados ao envelhecimento da pele está a exposição solar frequente sem proteção adequada. A desidratação também contribui para a aparência envelhecida do rosto.

"A radiação ultravioleta acelera a degradação do colágeno e da elastina, favorecendo flacidez, manchas e rugas precoces. Soma-se a isso a desidratação, uma alimentação inadequada ou uma perda de peso muito rápida, e o impacto estético pode ser mais perceptível. Em outras palavras, o rosto reflete um conjunto de hábitos, não apenas o esporte praticado", aponta o biomédico.