Primeiramente, antes de qualquer coisa, é bom que você saiba que o Crossfit pode ser o responsável pela perda de mais de 800 calorias em uma hora de prática.
Acordou animado? Bora treinar! Isso mesmo. Nada de desculpas. O melhor exercício é aquele que te leva para a atividade física com um sorrisão no rosto.
