Dieta de berinjela seca barriga em menos de um mês

A berinjela é uma antiga conhecida da alimentação saudável e como facilitadora da perda de peso.

Afinal, quem nunca ouviu falar que se deve tomar água de berinjela todos os dias para reduzir o colesterol e os quilos a mais?

A farinha da berinjela é usada em sucos, vitaminas, saladas.

Ou até mesmo misturada em água para ajudar a reduzir o peso e as medidas. Comprovadamente, um ótimo aliado da saúde.

Prevenção 

Além de prevenir, o câncer e o diabetes e auxiliar no melhor funcionamento do intestino, é fonte de fibras, vitaminas e minerais como o fósforo, o ferro e o cálcio.

Lembre-se, contudo, que os demais alimentos também devem ser os mais saudáveis como legumes, verduras, frutas, carnes magras, laticínios desnatados e farinhas integrais, de acordo com a dieta escolhida.

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Ingredientes 

• 1 berinjela grande cortada em fatias 

• 2 litro de água natural 

• 3 limões thaiti (em suco) 

Modo de Preparo

Inicialmente misture tudo – se bater é o suco propriamente dito para ser tomado em porções de 250ml.

Se não bater direito, terá a água de berinjela para ser tomada ao longo do dia, também.

Entretanto, deve-se tomar preferencialmente antes das refeições, sendo primeiro copo do dia morno e em jejum.

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Ingredientes

• 1 xícara de berinjela com casca picada 

• 1 colher de gengibre ralado ou em pó 

• Raspas totais da casca de 1/2 limão thaiti 

• 250 ml de água 

• Adoçante a gosto (sugerimos a stévia) 

Modo de preparo

Primeiramente, misture tudo, exceto as raspas de limão e bata no liquidificador ou centrífuga.

Depois de homogêneo, então, acrescente as raspas de limão e misture com uma colher, incluir o adoçante e servir.

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