Falar com estranhos pode ser bom para pessoas idosas, afirma cientista

A pesquisadora Gillian Sandstrom, professora de psicologia da Universidade de Sussex, na Inglaterra, apresenta um conselho para pessoas com mais de 60 anos em seu novo livro: conversar com pessoas desconhecidas.

Segundo a cientista, que estuda os efeitos de falar com desconhecidos há 16 anos, a ação pode ser positiva, especialmente para pessoas com círculo social pequeno. Gillian discorre sobre o tema em seu livro Once upon a stranger: the science of how small talk can add up to a big life (Era uma vez um estranho: a ciência de como uma conversa fiada pode levar a uma grande vida).

Na obra, que será lançada nos próximos dias, a pesquisadora defende ainda que alguns momentos do cotidiano propiciam conversas que são oportunidades para melhorar o bem-estar.

Ainda conforme a especialista, essas interações têm efeitos benéficos, como:

• Momentos de serendipidade, o acaso feliz, ao encontrar algo valioso despretensiosamente;
• Melhorar habilidades sociais e a autoconfiança;
• Aumentar a percepção da gentileza e humanidade ao seu redor;
• Alívio da ansiedade e sentimentos de estar “em casa”.

Para quem quer começar, mas não sabe por onde começar, Gillian Sandstrom oferece alguma dicas, como:

• Dê preferência a locais nos quais você não ficará por muito tempo, como uma fila ou o elevador;
• Procure por pistas que indiquem gostos pessoais;
• Pergunte por recomendações;
• Siga a sua curiosidade;
• Sorria e faça contato visual;
• Aceite que a rejeição faz parte, apesar de que, em um estudo de 2022, desconhecidos aceitaram o diálogo em 87% das vezes.