Inverno no Brasil: saiba as principais frutas da estação mais fria do ano
O inverno começa no dia 21 de junho; frutas da época são mais fáceis de achar e costumam ser mais baratas
O consumo de frutas faz parte da base de uma boa alimentação, e isso inclui o inverno, em que resfriados são mais frequentes. A estação começa nas próximas semanas, especificamente no dia 21 de junho.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), uma pessoa adulta deve consumir pelo menos 400 gramas de frutas ao longo do dia. Assim, optar pelas frutas da estação pode ser uma boa opção, por serem encontradas mais facilmente e a preços mais acessíveis.
- Banana;
- Carambola;
- Kiwi;
- Laranja;
- Maçã;
- Mexerica
Em alguns meses, ainda é possível encontrar outras variedades, como:
- Caju;
- Caqui;
- Morango;
- Uva.
Pablo Paixão é graduado em Jornalismo, pela UFMG, e em Cinema e Audiovisual, pelo Centro Universitário UNA BH. Tem experiência em diferentes áreas da comunicação e marketing. Com passagem pela TV UFMG, na Itatiaia atuou inicialmente nas editorias de Entretenimento, Cultura e Minas Gerais. Atualmente, colabora com as editorias Pop e Carnaval.