O Coquetel de Cortisol não é delicioso - mas funciona!
Conheça a receita que virou febre nas redes sociais para melhorar o seu ânimo
Você não precisa ser super atento para perceber que o estresse faz parte do dia a dia de muitos brasileiros. No entanto, é sempre bom ter dados para comprar isso. Relatório recente da Censis-Eudaimon revela que 31,8% das pessoas estão perto da exaustão devido ao estresse de seu trabalho.
O que é cortisol?
Primeiro, vamos entender: o cortisol é um hormônio produzido pelas glândulas adrenais em resposta ao estresse. Ele é um aliado valioso para o corpo, pois desempenha um papel crucial na regulação do metabolismo, inflamação, níveis de açúcar no sangue e influencia diretamente o ritmo circadiano.
A receita do Coquetel do Cortisol
Confira a receita que virou febre nas redes:
- 200 ml de água de coco
- ½ limão espremido
- 50 ml de suco de laranja
- 1 colher de chá de magnésio em pó
- ¼ colher de chá de sal refinado
- Água com gás a gosto
Por que o Coquetel do Cortisol funciona
Cada ingrediente do Coquetel do Cortisol foi escolhido a dedo pelos seus benefícios para a saúde: sal, magnésio, laranja e limão. Sozinhos, já são ótimos – mas juntos? É por isso que a bebida viralizou!
Sódio, potássio e açúcares, na verdade, representam o "coquetel" perfeito para dar um impulso ao corpo. A presença da água de coco, por sua vez, promove a hidratação, além de dar à bebida um sabor delicado e agradável. É um coquetel não alcoólico que te permite imaginar em outro lugar, quem sabe de férias, agindo sobre os efeitos negativos do cortisol e ajudando a relaxar a mente.
Estudante de jornalismo na PUC Minas e estagiária da Itatiaia