Como lavar as mãos corretamente? Veja o passo a passo recomendado pela OMS

O Dia Mundial da Lavagem das Mãos é celebrado nesta quinta-feira (15). O objetivo da campanha é conscientizar sobre a importância desse hábito para a prevenção de doenças.

A médica Fabiana Feres, gerente de Saúde e Bem-Estar da Afip, alerta que lavar as mãos de forma automática no dia a dia pode deixar de fora regiões importantes, como polegares, pontas dos dedos, unhas, espaços entre os dedos e o dorso das mãos.

“Justamente por ser um hábito tão cotidiano, lavamos as mãos de forma automática e repetimos sempre os mesmos movimentos. Molhar as mãos, passar o sabonete e enxaguar rapidamente não é suficiente. É preciso garantir que toda a superfície das mãos seja higienizada", afirma.

Forma correta de lavar as mãos

A Organização Mundial da Saúde (OMS) orienta que a lavagem com água e sabonete deve durar entre 40 e 60 segundos. O primeiro passo é molhar as mãos e aplicar quantidade suficiente de produto para cobrir toda a sua superfície.

Depois, é necessário esfregar as palmas, o dorso, os espaços entre os dedos, os polegares, as pontas dos dedos e as unhas. O punho também deve ser incluído na lavagem. Por último, basta enxaguar com água corrente e secar com material limpo.

“Uma forma simples de lembrar as regiões que precisam de atenção é pensar na sequência: palmas, dorsos, espaços entre os dedos, polegares, pontas dos dedos e unhas”, diz a médica.

Álcool em gel substitui a lavagem com água?

O álcool 70% pode ser usado quando as mãos não estão visivelmente sujas. Quando há sujeira, gordura ou resíduos, água e sabonete são necessários.

Para que a limpeza funcione, é necessário usar produto suficiente para cobrir toda a superfície das mãos. “Álcool em gel e água com sabonete se complementam. Ter o álcool por perto facilita a higienização, aumenta as oportunidades de fazê-la ao longo do dia e ajuda a transformar esse cuidado em parte da rotina”, afirma a dra. Fabiana Feres.

Como transmitir cuidados às crianças

Para crianças, é mais fácil aprender a partir do exemplo: quando veem pais, professores e cuidadores lavando as mãos corretamente, elas tendem a incorporar o comportamento com mais naturalidade. Além disso, músicas, brincadeiras, histórias e pequenos desafios podem ajudar.

Também é preciso ensinar quando lavar as mãos: antes de comer, depois de usar o banheiro, ao chegar da rua, depois de brincar com animais, tossir, espirrar ou assoar o nariz, e sempre que estiverem visivelmente sujas. “Mais do que a técnica, a criança precisa entender que lavar as mãos é uma forma simples de cuidar de si mesma e das pessoas ao seu redor'“, conclui Fabiana Feres.