Desinchar:
Mas não se desespere. Já que existem formas possíveis de desinchar a barriga. Primeiramente, vamos entender quais são os vilões responsáveis pelo tamanho da sua barriga.
Agora, deixe de lado o consumo exagerado de carboidratos e açúcares. Então, se esqueça daquele pão francês pela manhã com muita manteiga.
Até porque, quando você consome muito carboidrato o seu corpo entende que é preciso estocar água.
Daí vem a sensação (e o aspecto) de inchaço, que resulta diretamente na
A má digestão é outro fator que interfere diretamente no inchaço do abdômen. Ou seja, quanto mais tempo a comida fica no seu estômago mais tempo demora a digestão.
Carboidratos e gorduras:
Por isso, mais uma vez, o excesso de carboidratos e gorduras são fatores direto para a saliência do abdômen.
Outro aspecto, muitas vezes, ignorado é a falta de processamento do organismo de alguns alimentados.
Sendo assim, é muito importante entender sobre intolerâncias alimentares, por exemplo.
Você já sabe o que causa o inchaço, mas agora vamos te ajudar a eliminar toda essa quantidade de líquido do seu corpo.
Receitas detox derretem gordura em 5 dias
Vamos lá:
1 - nos próximos dois dias, você vai restringir o consumo de carboidratos refinados, que são pães, açúcares, massa e batatas.
Sendo assim, você vai priorizar a ingestão de
2 - a prática correta do Jejum intermitente tem resultado direto no corpo, por isso tente, pelo menos, incorporar esse estilo de vida.
3 - tome muita, muita é muita água. Isso é a prioridade para os seus próximos dias. Se você tomar pouca água e ficar desidratado, o seu corpo vai reter água.
Dessa forma, a ideia é que você consuma muita água para que seu corpo não entenda que há necessidade de reter líquida, o que gera diretamente o inchaço.
