Tá na Xepa? Chef dá dicas de receitas com alimentos presentes na cozinha do BBB 26

Saiba como inovar em receitas com alimentos básicos, presentes na alimentação dos brothers

Cozinha da Xepa do BBB 26

Passa ano, chega ano e as reclamações dos participantes do Big Brother Brasil continuam as mesmas: cadê a comida da “xepa”? As discussões por causa de alimentos no reality acontecem em todas as edições e, além de se depararem com uma quantidade contada de comida, os brothers que não estão na cozinha “vip” precisam enfrentar uma alimentação básica, sem muitas receitas gourmets.

Mas você sabia que mesmo com alimentos básicos, aquele que todo mundo têm em casa, é possível inovar? A Itatiaia convidou o chef Warley Inácio, de Belo Horizonte, para dar algumas dicas de comidas deliciosas e preparos com alimentos simples, para aqueles que, assim como os brothers, se veem em uma verdadeira xepa no final do mês.

A famosa “reunião da xepa”

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Picanha? Que nada, é rabada!

Entre os principais alimentos destaques da cozinha do BBB, está a rabada. “Próxima ao osso do boi, ela proporciona muito sabor, textura e aroma inigualáveis.”, explica o Chef. Uma das principais formas de preparo, para valorizar ainda mais o sabor, é selar a rabada na panela somente com óleo, segundo Warley. “Pode colocar uma cebola, um alho, pimentões e fazer uma base muito boa de tempero”, explica.

Cozinhar a carne da panela de pressão também é uma ótima forma de manter a textura e o aroma da rabada. Para acompanhar, o simples é funciona perfeitamente. “Um arroz branco, pode até jogar um alho frito. E uma batata cozida, cortada em cubos grandes, temperada com sal e manteiga”, diz Warley.

Não duvide da rabada: segundo o chef, o resultado do prato é surpreendente e pode agradar até mesmo quem não é fã da carne.

Na mesma linha, a Língua de Boi

Outra carne que não agrada todos os paladares, a língua de boi está presente em muitos bares belo-horizontinos. O chef explica como prepará-la da forma ideal. “Coloque ela na água fervendo, tire a casca que ela tem e deixe só a parte de dentro. Transfira para a panela de pressão e pode adicionar um alho bem dourado, uma cebola, tomate e até louro, se gostar”, ensina.

A língua precisa ser coberta com água na panela e cozida por cerca de 30-35 minutos. Após retirá-la, ela estará macia e suculenta. E não jogue fora o caldo que sobrar! “Deve-se reduzir o caldo que sobrar na panela e jogá-lo por cima da carne”, completa Warley.

A facilidade em encontrar os ingredientes da receita é um dos motivos pelo qual ela se torna ainda melhor. É fã de língua? Então não deixe de preparar!

Vai ter sobremesa!

Não é segredo: a banana e a goiabada estão dia sim, dia também na mesa dos brothers. Por isso, nada melhor do que juntar os dois. “O primeiro passo é fritar a banana para ela criar uma crosta e soltar mais sabor ainda. Frita, ela ficará ainda mais doce. Em seguida, derreta a goiabada com um pouco de água na panela e ao fim, despeje-a por cima da banana”, explica Warley.

A goiabada servirá como um “leite condensado”, que é servido junto com a fruta como sobremesa em muitos restaurantes. Além disso, o chef sinaliza que, apesar da goiabada, o prato se torna menos calórico do que muitas outras opções - além de ser delicioso!

No BBB 26, já teve banana frita na cozinha dos brothers

Para o chef Warley, o diferencial é colocar carinho e dedicação no preparo, o que surpreende quem come. Mesmo uma comida simples, como a da “xepa”, pode se tornar um banquete se feita com amor e atenção. E, convenhamos, com as dicas acimas essa “xepa” tá quase chegando no nível da cozinha “vip”.

Mariana Taveira é estagiária do portal Itatiaia. Graduanda em Jornalismo pela UFMG, atua na cobertura de Minas Gerais, Brasil, Mundo e Entretenimento. Foi estagiária de produção na Record Minas e é entusiasta de narrativas que nascem do cotidiano e das paixões coletivas.

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