Belo Horizonte amanheceu nesta quarta-feira (20) com sensação térmica mais amena em comparação aos últimos dias, quando os índices ficaram negativos. Na região Oeste, de acordo com a Defesa Civil, os termômetros marcaram 12,4 °C, com sensação de 7,0 °C.
A previsão para o dia é de céu claro com névoa seca e baixa umidade relativa do ar. A máxima pode chegar a 28 °C, enquanto a umidade mínima deve ficar em torno de 25% à tarde — índice que exige atenção, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).
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O nível ideal de umidade do ar para o organismo humano gira entre 40% e 70%.
A Defesa Civil orienta a população a se hidratar, evitar atividades físicas intensas sob o sol e manter os ambientes arejados e umidificados. Veja recomendações:
- Hidrate-se durante o dia; ⠀
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
- Evite frituras; ⠀
- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água; ⠀
- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas; ⠀
- Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante; ⠀
- Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
- Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).
