Belo Horizonte está em alerta de tempo seco até quinta-feira (15), com a umidade relativa do ar média abaixo dos 30%. Por isso, profissionais da saúde ressaltam a importância de tomar alguns cuidados para preservar a saúde.
De acordo com a médica clínica da Santa Casa, Télcia Vasconcelos, o tempo seco aumento as chances de desidratação e pode piorar quadros respiratórios. “Este tempo causa a piora do quadro respiratório em quem tem alergias, asma, bronquite, e as crianças e idosos se desidratam fácil e precisam tomar muita água”, explica.
Além disso, algumas pessoas podem ser mais vulneráveis durante o extremamente seco e quente. Segundo Télcia “todos precisam se cuidar quando o tempo fica seco e com baixa umidade, mas principalmente os idosos, crianças e pessoas que têm problemas respiratórios ou renais, o que sejam diabéticos ou em tratamento de câncer”.
Para evitar a desidratação e problemas respiratórias, as orientações são as mesmas para todos:
ingerir muita água;
ficar em locais arejados e com janelas abertas;
usar roupas frescas, de preferência de algodão e não de tecidos sintéticos, que fazem transpirar e pioram a desidratação;
evitar grandes exposições ao sol
usar chapéu, protetor solar e óculos escuros para se proteger dos raios solares
comer alimentos leves, como frutas, verduras e legumes