As aulas gratuitas de
Rocha explica que no local as mulheres aprendem técnicas básicas de Jiu-Jitsu e Muay Thai, como o mata-leão, cotovelada e joelhada. “A ideia é ajudar a mulher a se defender, viver mais tranquila, ter mais autoconfiança no dia a dia. Evitar o confronto, mas se for necessário, saber a base”, disse à Itatiaia.
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O professor destaca que as aulas dependem do nível físico e dedicação de cada estudante, mas recebem alunas das mais variadas faixas etárias. O conteúdo foi desenvolvido para atender mulheres com ou sem experiência prévia em artes marciais, priorizando estratégias práticas para o cotidiano.
A proposta também ajuda as alunas a identificarem situações de risco e reagir de forma segura. “A principal coisa é observar o ambiente inserido no dia a dia e tentar evitar o confronto, prever o fato, viver tranquila e também evitar locais de risco. A arte marcial traz essa antecipação dos riscos do dia a dia”, completou.
A estudante Júlia Mendes, de 17 anos, fazia aula pela primeira vez nesta sexta. Ela avalia que a defesa pessoal é essencial para o dia a dia, e mesmo sendo difícil, aprecia as aulas. “Eu sou muito nova, então é muito importante. E eu sempre gostei de artes marciais, eu me sinto mais confiante, me sinto melhor e me sinto evoluindo cada vez mais”, disse.
As inscrições devem ser feitas presencialmente no local das aulas, a Escola Municipal Eli Horta Costa, localizada na rua Professora Neuza Rocha, nº 406, no Centro de Contagem, até o dia 28 de janeiro. A partir do dia 11 de fevereiro, o curso de defesa pessoal, criado pela Secretaria de Esporte e Lazer, será ampliado para outras regiões de Contagem, com início pela região da Ressaca.
Inscrições
- Data: todas as segundas e quartas-feiras (até o dia 28/01)
- Horário: 18h10 às 20h
- Local: Escola Municipal Eli Horta Costa (rua Profª. Neuza Rocha, 406 - Centro)
- Documentação necessária:
- Documento de identidade
- Declaração de aptidão física
- Atestado médico (em até 15 dias úteis)
