Agachamento, elevação pélvica e outros exercícios estimulam os glúteos quando fazem parte de um treino com carga, progressão e regularidade nos exrcdícios
Bioestimuladores, preenchimentos e tecnologias voltadas à qualidade da pele ampliam as alternativas para quem busca modificar o formato dos glúteos sem cirurgia, mas indicação, produto, técnica de aplicação e avaliação individual são fundamentais para obter resultados proporcionais e reduzir riscos
