O lugar onde você coloca sua cama dentro do seu quarto pode ter influência na qualidade do seu sono. Essa afirmação vem da filosofia chinesa Feng Shui, uma prática milenar que considera, entre outras coisas, que a posição dos móveis na casa em relação aos pontos cardeais podem influenciar e favorecer seu estado de espírito e sua saúde.
O que o Feng Shui pode fazer pelo seu sono? E como aplicar esses conhecimentos? Descubra abaixo:
O que é o Feng Shui?
O Feng Shui pode ser traduzido como “vento e água”. Ele é uma filosofia tradicional chinesa, originada no século V a.C., que se baseia no Qi - o equilíbrio das energias dentro de um ambiente. Segundo o portal francês “Parlons Literie”, harmonizar o ambiente pode trazer bem-estar, saúde e prosperidade.
Essa filosofia se baseia nos cinco elementos da medicina chinesa: terra, água, metal, madeira e fogo. O objetivo é encontrar o equilíbrio perfeito entre esses elementos para que nenhum prevaleça.
Qual é o impacto do Feng Shui na qualidade do sono?
Os praticantes do Feng Shui acreditam que o posicionamento da sua cama no quarto, quando visto em relação aos pontos cardeais, impacta a qualidade do sono. A relação com cada um dos pontos - Norte, Sul, Leste e Oeste - determina qual e como será o impacto. Entenda:
Cama voltada para o Norte
De acordo com o Feng Shui, dormir com a cabeça voltada para o norte faz circular energias positivas no quarto e promove um sono profundo. Diz-se que esse alinhamento é o mais propício para um sono de qualidade.
Cama voltada para o sul
De acordo com os princípios do Feng Shui, a energia é direcionada para o sul. Dormir com a cabeça voltada para o sul é, portanto, uma fonte de fadiga para quem dorme. No entanto, o sul ajuda a acalmar pessoas inquietas e ansiosas.
Cama voltada para o leste
O Leste, no Feng Shui, leste melhora a concentração e a memória. Manter a cabeça voltada para o leste também promove saúde e otimismo.
Cama voltada para o oeste
De acordo com as crenças do Feng Shui, dormir com a cabeça voltada para o oeste é uma fonte de energia negativa e leva à procrastinação e à preguiça.
Qual é a posição ideal para dormir em um quarto, de acordo com os princípios do Feng Shui?
O Feng Shui recomenda orientar a cabeceira para o norte ou leste. Como está explicado acima, o norte favorece o sono profundo, enquanto dormir com a cabeça voltada para o leste é benéfico para a memória e a concentração.
Qual é a melhor posicão do quarto dentro da casa para o Feng Shui?
O ideal é que o quarto principal esteja localizado na parte sudeste da casa - que significa sinônimo de saúde e prosperidade. O quarto das crianças ou do bebê, por outro lado, deve estar localizado na parte noroeste.
Finalmente, ainda de acordo com o Feng Shui, é importante que o quarto seja um espaço seguro e propício ao descanso. Recomenda-se um layout limpo e móveis que evoquem memórias positivas.
