Hábito de ler ajuda a reduzir ansiedade e promove equilíbrio mental
Pesquisas indicam que a prática regular da leitura traz benefícios semelhantes ao exercício físico e a uma boa alimentação
Em um mundo cheio de entretenimento digital, a leitura surge como um refúgio para a mente. Estudos recentes e especialistas afirmam que esse hábito não é apenas cultural, mas também essencial para o bem-estar. Como explica a pesquisadora Jill Sonke, da Universidade de Stanford, ler pode melhorar a saúde física e mental.
O filólogo Massimo Salgaro lembra que, segundo o consagrado escritor Umberto Eco (1932-2016), "os textos literários são mecanismos preguiçosos, o que significa que a leitura requer a participação ativa do leitor". Para ele, a interpretação pessoal de um livro pode ser mais rica do que qualquer adaptação para o cinema ou a TV, porque depende diretamente da imaginação de cada um.
No caso das crianças, os resultados são ainda mais claros: livros ilustrados oferecem um vocabulário mais rico do que conversas entre adultos ou programas de televisão. Como explica Salgaro, "o termo primeiro plano se refere às escolhas estilísticas originais de um escritor, ou seja, as variações em relação à linguagem comum. Isso torna as palavras novas e interessantes, surpreendendo o leitor com escolhas incomuns".
Jornalista graduado com ênfase em multimídia pelo Centro Universitário Una. Com mais de 10 anos de experiência em jornalismo digital, é repórter do Tribunal de Justiça de Minas Gerais. Antes, foi responsável pelo site da Revista Encontro, e redator nas agências de comunicação Duo, FBK, Gira e Viver.