Energéticos podem afetar o coração, o metabolismo e até a saúde mental; entenda
Ingestão dessas bebidas cresce entre jovens e atletas, mas médicos destacam os perigos da cafeína e do açúcar em excesso
O consumo de bebidas energéticas aumentou de forma expressiva nos últimos anos, especialmente entre adolescentes. A promessa de mais energia, foco e desempenho físico faz com que muitas pessoas as incluam na rotina de estudos, treinos ou trabalho.
Mas especialistas da Mayo Clinic, dos Estados Unidos, alertam que o hábito pode representar sérios riscos à saúde. O alto teor de cafeína, açúcar e outros estimulantes pode afetar o coração, o metabolismo e até a saúde mental.
A mistura com álcool ou drogas torna o cenário ainda mais perigoso. A instituição estima que cerca de 42% dos atendimentos de emergência ligados a bebidas energéticas envolvem essa combinação.
Os especialistas recomendam ler os rótulos, evitar o consumo frequente e procurar alternativas mais naturais, como café, chá, cacau ou erva-mate, que oferecem energia com benefícios adicionais.
Jornalista graduado com ênfase em multimídia pelo Centro Universitário Una. Com mais de 10 anos de experiência em jornalismo digital, é repórter do Tribunal de Justiça de Minas Gerais. Antes, foi responsável pelo site da Revista Encontro, e redator nas agências de comunicação Duo, FBK, Gira e Viver.