Chá simples feito com folha de amora pode ajudar no equilíbrio do organismo
Chá de amora é conhecido por aliviar sintomas da menopausa, como os calorões
A amora é uma fruta versátil, que pode ser consumida in natura ou em preparos variados, como geleias e outras sobremesas. As folhas da amoreira também são muito consumidas, com destaque principalmente para o preparo de chás.
O alimento se destaca por ter poucas calorias e boa quantidade de fibras. Além disso, a amora possui vitaminas e minerais essenciais que ajudam no funcionamento do organismo.
As folhas do pé de amora também contêm nutrientes importantes para o corpo humano. Entre eles estão vitaminas e minerais que podem contribuir para o sistema imunológico e para o equilíbrio do organismo.
O chá de amora é especialmente popular porque pode ajudar a amenizar sintomas da menopausa, principalmente os fogachos. O preparo é simples, e o líquido pode ser consumido quente ou frio.
Ingredientes
- Folha de amora seca
- Água
- Limão a gosto
Como preparar
- Leve a água ao fogo até começar a ferver.
- Adicione as folhas de amora e deixe por cerca de cinco minutos.
- Desligue o fogo e deixe descansar por mais dez minutos
- Coe antes de servir.
- Se preferir, leve à geladeira e adicione limão antes de consumir.
Formada em Jornalismo pela Puc Minas, Paula Arantes produziu inicialmente conteúdos para as editorias Minas Gerais, Brasil, Mundo, Orações e Entretenimento no portal da Itatiaia. Atualmente, colabora com a editoria Meio Ambiente. Antes, passou pelo jornal Estado de Minas.