Poços de Caldas vai oferecer aula de pilates no dia 8 de março

O Dia Internacional da Mulher, que acontece neste sábado (8) será marcado pela 3ª edição do evento “Mulheres Inspiradoras”. Promovido por um estúdio de pilates da cidade, com o apoio da Prefeitura de Poços de Caldas, o evento celebra a saúde e o bem-estar. Além das aulas funcionais, haverá roda de conversa para a troca de experiências sobre emagrecimento saudável, gravidez e a mente feminina.

A programação terá início às 9h e vai acontecer Parque Municipal.

Confira a Programação:

• 9h – Abertura Oficial
  Início com boas-vindas e introdução à programação do dia.
• 9h30 – Funcional
  Aula de Funcional para fortalecer o corpo e energizar a manhã.
• 10h – Pilates
  Aula de Pilates focada no alinhamento e fortalecimento do corpo, promovendo o equilíbrio físico e mental para mulheres de todas as idades.
• 11h – Roda de Conversa: Saúde e Bem-Estar Feminino
  Uma roda de conversa com profissionais renomadas, abordando temas essenciais para a saúde feminina:
  Dra. Maria Letícia (Psicóloga) – Cuidando da mente feminina.
  Arielle Roque (Técnica de Enfermagem) – Cuidados com o corpo e a saúde integral.
  Manu Siqueira (Doula e Enfermeira) – O papel da mulher na gestação e no pós-parto.
  Aline Silva (Nutricionista) – Emagrecimento Saudável e pressão estética feminina.