Insônia afeta saúde e pode indicar ansiedade, alerta médico

A insônia é um distúrbio que ocorre quando o paciente apresenta dificuldade para iniciar ou manter o sono, ou acorda muito cedo. Pessoas com esse quadro relatam que, mesmo após horas de sono, acordam cansadas, apresentando irritabilidade e outros problemas ao longo do dia.

O psiquiatra Guilherme Loss, em participação no programa Chamada Geral desta quarta-feira (8), explica que o problema, na maioria das vezes, está associado à ansiedade. “A insônia, na maioria dos casos, é secundária, associada a um transtorno de ansiedade, a uma sobrecarga de atividade, a uma relação tóxica conflituosa que você está sustentando”, exemplifica.

Remédios naturais, como a melatonina e chá de mulungu podem ajudar. Porém, caso não resolvam, é importante buscar ajuda médica.

“Se você conseguiu melhorar com a melatonina e mulungu, manda ver, meu querido. Você está caminhando para a sua melhora. Se não conseguiu, procure ajuda. Eu tenho certeza que em 9 meses, no máximo, você terá um tratamento que vai reverter totalmente esse padrão de hiperatividade mental”, afirma.

O psiquiatra destaca que a insônia está associada a problemas como “aumento de risco cardiovascular, propensão a diabetes, aumento de cortisol, baixa de imunidade e adoecimento”.