Tempo seco: veja dicas para diminuir o desconforto com o que você tem em casa

Há dias, várias cidades brasileiras estão sofrendo com a falta de chuva, tempo seco e altos níveis de poluição atmosférica. Esse tempo adverso pode ser um perigo para saúde de várias pessoas e, por isso, é importante que elas tomem precauções para evitar doenças respiratórias.

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• Mantenha-se hidratado, beba bastante água
• Utilizar soro fisiológico nasal. Ela recomenda que a substância seja aplicada cerca de quatro vezes ao dia.
• Aumentar a umidificação do ambiente para isso:
  
  • Coloque uma vasilha de água nos ambientes
  • Utilize aparelhos umidificadores
• Consumo de alimentos ricos em água, como frutas e vegetais
• Uso de máscaras em ambientes poluídos

Quais os riscos do tempo seco para crianças?

Também à Itatiaia, a coordenadora do serviço de otorrino pediatria da Oncoclínicas, Cristiana Musacchio, que com o tempo seco e poluído, os responsáveis não podem descuidar da hidratação das crianças e bebês. "É importante que os pais aumentem a hidratação oral e evitem que os filhos realizem exercícios físicos em períodos mais quentes dos dias", pontua.

Isso porque, esses fatores adversos podem provocar a irritação de mucosas respiratórias e oculares, crises mais frequentes de asma, além de broncoespasmos, sangramento no nariz, sensação de cansaço e parotidite tanto em crianças como em adultos. Assim como Prata, Musacchio recomenda, que para evitar esses quadros é importante que as pessoas tentem, ao máximo, manterem as mucosas hidratadas com soro fisiológico e com o aumento de ingestão de água.