INMET emite alerta vermelho para onda de calor na Região dos Inconfidentes

O Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) emitiu um alerta vermelho, de grande perigo, para onda de calor na Região dos Inconfidentes. O aviso abrange Ouro Preto, Mariana, Itabirito e outras regiões de Minas Gerais. Ele tem início às 14h desta terça-feira (29), com validade até às 18h de quarta-feira (30).

Segundo o INMET, as temperaturas podem permanecer cinco graus acima da média por um período superior a cinco dias, o que caracteriza uma onda de calor. O instituto também classifica a situação como de risco à saúde, pois o calor intenso pode aumentar o risco de desidratação, insolação e agravamento de doenças, principalmente entre idosos, crianças, gestantes e pessoas com problemas cardíacos, respiratórios, renais ou outras condições crônicas.

Entre os principais cuidados está a ingestão frequente de água, mesmo quando não há sensação de sede. A recomendação é dar preferência a roupas leves e largas, manter os ambientes frescos e evitar atividades físicas e exposição direta ao sol nos períodos de maior calor. O Ministério da Saúde também orienta o consumo de alimentos leves e a redução da ingestão de bebidas alcoólicas e com cafeína.

Quem trabalha ao ar livre deve fazer pausas em locais com sombra ou climatizados e ter acesso constante à hidratação. A recomendação também é acompanhar pessoas mais vulneráveis, que podem precisar de ajuda para se manter hidratadas e em ambientes mais frescos.

Transpiração excessiva, fraqueza, tontura, náusea, dor de cabeça e cãibras estão entre os sinais relacionados ao excesso de calor. Confusão mental, convulsões e perda de consciência podem indicar um quadro grave e exigem atendimento médico imediato.

Em caso de emergência ou para orientações relacionadas às condições meteorológicas, a Defesa Civil pode ser acionada pelo telefone 199. O INMET também orienta a população a acompanhar as atualizações dos avisos meteorológicos durante o período de calor intenso.