Campanha de prevenção ao suicídio: conversar é a melhor estratégia
Especialistas destacam os 4 Ds de Alerta e os 4 Passos para Ajudar Pessoas em Risco
Ao contrário do que muita gente pensa, falar sobre suicídio é algo de extrema importância. Precisamos conversar e prevenir. Conhecimento, quebra de preconceito e informação são as melhores estratégias.
Na saúde, existe um calendário de cores que busca dar ênfase a determinados meses para cada cuidado, mas é importante entender que precisamos cuidar da saúde ao longo de todo o ano!
No ano passado, Leonardo Abraão, idealizador do Janeiro Branco, trouxe a seguinte questão: 'Qualquer ajuda não ajuda!' E de fato, qualquer ajuda não ajuda! O suicídio é multifatorial, existem fatores de risco e fatores de prevenção, por isso é tão importante conversar.
Na campanha, temos os 4 Ds de alerta: Depressão, Desespero, Desesperança, Desamparo. Para proteger, precisamos considerar o ser humano em toda a sua complexidade: biopsicossocial, espiritual e tecnológica, juntamente com seu contexto.
Não podemos desconsiderar o contexto e, ao abordar os fatores de risco, podemos elencar os seguintes elementos:
- Instabilidade familiar
- Abuso em suas diversas formas
- Perdas afetivas
- Alguns traços de personalidade
- Falta de adesão ao tratamento
- Maior facilidade de acesso a meios letais
- Doenças incapacitantes.
Nos fatores de proteção, temos:
- Estrutura familiar, seja a de origem ou a construída
- Fatores socioculturais, como estar empregado
- Disposição para buscar ajuda.
Existem 4 passos para ajudar alguém em risco:
1. Converse abordando claramente o assunto
2. Proteja quando já existem sinais de ideação suicida
3. Acompanhe o tratamento
4. Encaminhe para ajuda profissional adequada.
Além dos serviços de saúde disponíveis em sua cidade, também existe o CVV (Centro de Valorização da Vida), que você pode contatar pelo número 188. É um serviço 24 horas com profissionais treinados para atendimento, garantindo total sigilo.
E não esqueça, se precisar, busque ajuda!
Elba Castro, psicóloga especialista em saúde mental com ênfase em dependência química
Carla Moreno, psicóloga especialista em psicologia clínica e saúde mental
Isabela Vilela é repórter multimídia na Itatiaia Ouro Preto desde 2022. Jornalista formada pela Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP), é mestranda em Comunicação pela mesma instituição, pesquisando sobre a produção jornalística em plataformas digitais. Antes, passou pela Agência Primaz de Comunicação e atuou como Copywriter e Produtora de Conteúdo em organizações sociais de Minas Gerais e São Paulo.