Personal explica trabalho para deixar zagueiro do Cruzeiro 'fininho' em 2024

O zagueiro Zé Ivaldo voltou ao Cruzeiro em outubro de 2023, após rescindir contrato com o Athletico-PR. O período em que ficou sem jogar por causa da saída do clube paranaense serviu para o jogador aprimorar bem o condicionamento e à forma física.

No vocabulário do futebol, Zé Ivaldo está "fininho". Mais magro e com percentual de gordura mais baixo, o jogador revelou, em sua primeira entrevista nesta temporada, ter trabalhado firme com um personal trainer.

“A minha cabeça está diferente este ano. Depois que fiquei afastado no Athletico-PR mudou muito. Eu queria fazer algo diferente neste ano, pois estava em um clube grande, e estava vindo para outro clube grande. Queria começar do zero, contratei um preparador físico, isso me ajudou bastante, e me faz chegar à frente dos meus companheiros neste ano”, explicou no dia 18 de janeiro deste ano.

O profissional contratado por Zé Ivaldo é um velho conhecido do zagueiro. Bruno Zanardi trabalhou no Athletico-PR entre 2013 e 2021. Nessa época, os dois se conheceram ainda quando o jogador era das categorias de base do Furacão.

"Conheci o Zé Ivaldo em 2014, quando ele chegou no Athletico-PR vindo do CRB. Ele veio pra a categoria sub-17, onde eu trabalhava. Fomos subindo de categoria juntos, até o time principal. Quando me desligaram do Athletico, em 2021, eu abri um espaço de treinamento, e o Zé Ivaldo sempre buscou aprimoramento físico nas férias. O objetivo era o de se apresentar em melhores condições físicas, devido ao pouco tempo que tem de pré-temporada no futebol brasileiro", contou Zanardi à Itatiaia.

Zé Ivaldo treinou em separado por mais de um mês no Athletico-PR. O jogador foi afastado do grupo principal do clube por ter assinado um pré-contrato com o Cruzeiro. Foi nessa época que o zagueiro pegou firme nos trabalhos com o preparador físico.

"Em 2023, devido ao afastamento que o Zé Ivaldo teve no Athletico, ele me procurou para mantermos a parte física com o objetivo da apresentação dele no Cruzeiro. Fazíamos sempre uma sessão de treino no contraturno, objetivando uma valência física diferente da realizada na sessão de treinos no Athletico", explicou o preparador físico.

Zé Ivaldo treinou entre outubro e dezembro do ano passado no Cruzeiro, mas não participou de jogos. O jogador já tinha estourado a cota de partidas pelo Athletico-PR (sete partidas no Campeonato Brasileiro). Nas férias de dezembro, antes da apresentação para a pré-temporada de 2024, o jogador também trabalhou com Zanardi.

"Agora nessas últimas férias de dezembro, trabalhamos durante três semanas, com o objetivo de manter a capacidade física dele, relacionada com métricas que ele realiza nos jogos. Em média foram realizadas oito sessões semanais. Dependendo da sessão, é realizado um treino de força ou potência, bem como atividades no campo para complementar os estímulos de velocidade, intensa ou de resistência. Sempre quando tínhamos mais atletas disponíveis, realizávamos sessões de mini jogos, para deixar os estímulos mais específicos possíveis", contou.

A forma física de Zé Ivaldo foi elogiada pelo técnico Paulo Pezzolano, com quem o zagueiro trabalhou no próprio Cruzeiro, e foi campeão da Série B do Campeonato Brasileiro, em 2022.

"Zé Ivaldo eu vi que estava treinando dentro do clube, está mais magrinho, com cara de aguerrido, na forma física que o treinador quer”, disse, em entrevista exclusiva à Itatiaia.

"Ver o comprimento do Zé Ivaldo como atleta em todos os períodos de férias, mostra o quanto ele evoluiu na carreira. Ele percebeu a importância de se preparar com antecedência para uma temporada tão exigente como a do futebol brasileiro", finalizou, Zanardi.

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