Herói de Gana em estreia na Copa, atacante segue rotina rígida para alta performance
Jogador do Nordsjælland, da Dinamarca, tem rotina restrita de sono para manter a condição física e mental
Autor do gol da vitória de Gana sobre o Panamá, nesta quarta-feira (17), pela primeira rodada do Grupo L da Copa do Mundo, Caleb Yirenkyi segue uma rotina rígida de preparação física e descanso para se manter em forma.
De acordo com algo revelado pelo Nordsjælland, da Dinamarca, clube onde atua, o atacante costuma dormir às 21h e acordar às 5h diariamente para manter a condição física e mental em meio à rotina intensa de atleta profissional.
"Ele também segue uma rotina fixa, indo sempre para a cama às 21h e dormindo profundamente até as 5h da manhã seguinte, para estar otimamente preparado física e mentalmente para os desafios do dia", informou o clube.
A dedicação do jogador também foi destacada pelo clube dinamarquês. Quando chegou à equipe, em janeiro de 2024, Yirenkyi pediu uma bicicleta ergométrica para treinar em casa. Além disso, o ganês passa parte do tempo livre realizando atividades extras de preparação.
O atacante foi formado pela Right to Dream Academy, de Gana, projeto que mantém parceria com o clube dinamarquês. Após um período de testes, assinou contrato de cinco temporadas com o Nordsjælland em outubro do ano passado.
Yirenkyi afirmou que mantém a mesma rotina de trabalho desde o início da carreira.
"Faço a mesma coisa que sempre fiz e treino da mesma maneira. Então, nesse sentido, nada mudou. Apenas dou o meu melhor e agora tenho a oportunidade. Os treinadores me dizem o que fazer e eu tento fazer. Não tenho medo de arriscar um passe, porque isso faz parte do nosso estilo de jogo, e se perdermos a bola, sempre podemos tentar recuperá-la", disse.
Na estreia de Gana na Copa do Mundo, o atacante marcou o gol que garantiu a vitória da seleção africana sobre o Panamá. A equipe africana, assim, somou três pontos e assumiu a vice-liderança do Grupo L, atrás da Inglaterra, que tem a mesma pontuação mas um gol de saldo a mais.
Gana volta a campo nesta terça-feira (23), às 17h (de Brasília), contra a Inglaterra, em Boston, nos Estados Unidos.
Mineiro, Daniel Costa é jornalista formado pela Universidade FUMEC (BH). Apaixonado por esporte e comunicação, atuou como cronista e repórter esportivo em veículos como Doentes Por Futebol, Deus me Dibre, Esporte News Mundo e Brasileirão. Hoje, colabora com o Itatiaia Esporte.