Thiago Fragoso abandona remédios após melhorar hábitos: 'Não tomo mais'

O ator Thiago Fragoso, de 44 anos, revelou que perdeu 10 kg após começar a focar na alimentação e na qualidade do sono. Segundo o artista, a mudança de hábito fez com que ele abandonasse os medicamentos para controlar a pressão e regular a glicose.

“A minha questão sempre foi alimentação e sono. O exercício físico nunca foi um problema. Eu dormia mal e sempre fui muito comilão. Eu como de tudo, mas gosto de besteira”, disse em entrevista ao O GLOBO, publicada nesta quarta-feira (12).

Com um foco ainda maior nos exercícios físicos, ele refletiu sobre os próximos anos de sua vida: “Você percebe que está entrando numa idade em que precisa deixar todos esses alicerces bons para construir os próximos anos. Começa a pensar na velhice e na qualidade de vida que você quer ter”.

De acordo com o ator, durante a pandemia, a ideia de melhorar os hábitos precisou ser adiada. “Depois, eu percebi que não dava mais para não olhar para a saúde e o bem-estar. Foi uma coisa que eu mesmo determinei e, desde então, tudo melhorou”, garantiu.

A nova rotina, além de contribuir com a perda de peso, melhorou a saúde do ator. “Eu estava tomando remédio para pressão, e minha glicose estava descontrolada. Hoje em dia, não tomo mais”, comemorou Fragoso.

“Eu também corro. Fiz duas meias maratonas no ano passado. Correr quando você perde 10 quilos é melhor para as articulações e para a performance no exercício. Acho que melhora tudo. Foi meio que um pacto que eu fiz comigo mesmo de nunca mais me deixar chegar aonde eu cheguei”, relatou.

Atualmente, Thiago Fragoso está em cartaz ao lado de Antonio Fagundes com a peça "Dois de Nós". Ele retorna às telas com a reprise de "O Profeta", novela de 2006 da TV Globo. O ator é casado com a atriz Mariana Vaz e pai de dois filhos: Benjamim e Martin.