O que é fobia social? Entenda o transtorno revelado por Felca

O Transtorno de Ansiedade Social (TAS), conhecido como fobia social, é uma condição caracterizada pelo medo intenso de situações sociais em que a pessoa acredita que pode ser observada, julgada, rejeitada ou passar por constrangimento. A ansiedade pode levar à evitação de encontros e atividades cotidianas ou fazer com que esses momentos sejam enfrentados com grande sofrimento.

O tema ganhou destaque após o influenciador Felca, de 27 anos, retornar às redes sociais na madrugada desta terça-feira (20), depois de cerca de sete meses afastado. Em um vídeo publicado no YouTube, ele revelou ter recebido o diagnóstico de fobia social e relatou dificuldades enfrentadas desde a infância até a vida adulta.

“Eu tenho fobia social. Esse é o meu laudo. Esse é o vídeo mais sincero e mais difícil que eu já fiz”, afirmou no início da gravação.

Segundo o influenciador, o bullying sofrido durante a adolescência deixou marcas que continuaram afetando sua vida adulta. Ele relatou episódios de agressão física e humilhação na escola, além de dificuldades em situações sociais, inclusive em compromissos profissionais e atividades cotidianas.

O que caracteriza a fobia social?

De acordo com o Manual MSD, publicação de referência na área médica que reúne informações sobre doenças, sintomas, diagnóstico e tratamento para profissionais de saúde e o público em geral, o Transtorno de Ansiedade Social (TAS), conhecido como fobia social, é caracterizado pelo medo intenso de situações sociais em que a pessoa acredita que pode ser observada, julgada ou passar por constrangimento.

O receio pode estar relacionado à possibilidade de cometer erros, demonstrar nervosismo, ser ridicularizado ou causar uma impressão negativa. Em alguns casos, a pessoa reconhece que o medo é excessivo, mas tem dificuldade para controlá-lo.

As situações que podem desencadear a ansiedade incluem:

• Falar em público ou fazer apresentações;
• Conhecer pessoas novas;
• Participar de conversas ou reuniões;
• Comer diante de outras pessoas;
• Realizar atividades sob observação;
• Usar banheiros públicos;
• Participar de eventos sociais ou profissionais.

A intensidade varia de pessoa para pessoa. Enquanto algumas sentem ansiedade em situações específicas, como falar diante de uma plateia, outras enfrentam dificuldades em diferentes tipos de interação social.

Quais são os sintomas da fobia social?

O transtorno pode provocar manifestações emocionais e físicas, principalmente diante de situações que despertam o medo de avaliação ou julgamento.

Entre os sintomas estão:

• Medo intenso de ser criticado, humilhado ou rejeitado;
• Ansiedade antecipatória antes de compromissos sociais;
• Suor excessivo;
• Tremores;
• Rubor facial;
• Aceleração dos batimentos cardíacos;
• Dificuldade para falar ou organizar os pensamentos;
• Medo de demonstrar nervosismo;
• Evitação de encontros, apresentações ou outras situações sociais.

No vídeo publicado após o afastamento, Felca relatou que costuma apresentar sintomas físicos intensos em gravações, eventos e até em atividades simples, como ir ao shopping ou à portaria de casa. Segundo ele, sua frequência cardíaca pode chegar a aproximadamente 150 batimentos por minuto em determinadas situações.

O influenciador também contou que a ansiedade interfere em sua rotina e em momentos familiares. Ao relatar uma ocasião em que acompanhou o irmão ao hospital, disse ter percebido o quanto o transtorno poderia dificultar sua capacidade de ajudar pessoas próximas.

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico deve ser realizado por um profissional de saúde mental, com base na avaliação clínica e nos critérios diagnósticos. Não basta sentir vergonha, timidez ou nervosismo em determinadas ocasiões para caracterizar o transtorno.

Segundo o Manual MSD, o medo ou a ansiedade geralmente precisam ser intensos e persistir por pelo menos seis meses. Além disso, devem estar associados a situações sociais específicas, provocar receio de uma avaliação negativa e levar à evitação dessas situações ou à vivência delas com sofrimento significativo.

O profissional também avalia o impacto dos sintomas na vida pessoal, nos estudos, no trabalho e nos relacionamentos. É necessário considerar outras condições que podem apresentar manifestações semelhantes.

Fobia social tem tratamento?

Sim. Existem tratamentos eficazes para o Transtorno de Ansiedade Social, e a escolha depende da intensidade dos sintomas e das necessidades de cada pessoa. Uma das principais abordagens é a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento associados à ansiedade. O tratamento também pode envolver técnicas de relaxamento e estratégias para lidar com situações sociais temidas.

A terapia de exposição é outra possibilidade. Ela consiste em enfrentar gradualmente situações que provocam ansiedade, com acompanhamento e planejamento adequados, para ajudar a pessoa a desenvolver recursos para lidar com o medo. Em alguns casos, o médico pode indicar medicamentos, como determinados antidepressivos. A prescrição deve ser individualizada, e a medicação pode ser combinada com a psicoterapia.

Embora algumas pessoas tentem controlar os sintomas evitando situações sociais, essa estratégia pode agravar as dificuldades ao longo do tempo. Por isso, a avaliação profissional é importante para identificar o problema e definir o tratamento mais adequado.

É possível superar a fobia social?

A evolução varia de pessoa para pessoa, mas o tratamento pode reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida. O objetivo não é necessariamente eliminar todo o nervosismo em situações sociais, e sim permitir que a ansiedade deixe de limitar as escolhas e as atividades cotidianas.

Ao final do vídeo, Felca falou sobre a decisão de enfrentar o medo e buscar uma vida com mais possibilidades, apesar dos sintomas. “A fobia social, na sua essência, é medo da vida. Eu quero viver a vida que chamam de vida. E, a partir de agora, eu não só quero, eu vou”, declarou.

O relato do influenciador chama atenção para uma condição que pode comprometer diferentes áreas da vida e que nem sempre é percebida por quem está ao redor. Quando o medo de situações sociais é persistente, intenso e prejudica a rotina, procurar ajuda profissional é um passo importante.