Previsão do tempo: calor deve aumentar nos próximos dias? Confira temperaturas para BH e Minas

Já em algumas regiões do estado, há a possibilidade de pancadas de chuva típicas de verão, especialmente no Norte e Noroeste mineiro. Boa parte de Minas está sendo afetada por uma nova onda de calor, que deve durar até a sexta-feira (15). As temperaturas tendem a situar cerca de 5 °C acima da média.

Veja recomendações para onda de calor:

1°) Proteja-se do sol e do calor

• Evite a exposição direta ao sol, em especial, entre às 10 e às 16 horas.
• Use chapéus e óculos escuros (especialmente para pessoas de pele clara). Proteja as crianças com chapéu de abas.
• Use roupa solta, de preferência de algodão, e aplique sempre protetor solar.
• Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais à sombra, frescos e arejados.

2º) Beba líquidos e tenha alimentação equilibrada

• Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede.
• Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar.
• Faça refeições leves, pouco condimentadas e mais frequentes.
• Os recém-nascidos, as crianças, os idosos e as pessoas doentes podem não sentir sede. Ofereça-lhes água!

Consulte seu médico nos seguintes casos:

• Sofrer de doença crônica ou estiver em dieta com pouco sal, ou com restrição de líquidos.
• Estiver fazendo uso de medicamentos.
• Ter sintomas pouco habituais