Até quando vai a onda de calor em MG? Veja a previsão do tempo
Municípios mineiros estão sob alerta para condição meteorológica desde o início desta semana; moradores devem ficar atentos à hidratação e diminuir a temperatura corporal
Em Minas Gerais, 623 cidades estão sob alerta vermelho (grande perigo) para onda de calor. Nesta semana, o município de Unaí, localizado na Região Noroeste do estado, registrou a maior temperatura do Brasil: 42,2 ºC, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).
O aviso para a condição meteorológica, emitdo pelo Inmet, começou às 14h dessa segunda-feira (28) e é válido até às 18h desta quarta-feira (30).
A onda de calor é um fenômeno caracterizado com um período prolongado de temperatudas máximas de pelo menos 5 ºC acima da média durante cinco dias consecutivos em uma determinada localidade, segundo o Inmet.
Inicialmente, o aviso do órgão meteorológico havia sido emitido no sábado (26), com a previsão até quarta-feira (30), mas atualizou o alerta na segunda-feira (28), mantendo a mesma data para que a condição se encerre.
Entre as áreas afetadas pela onda de calor estão o Triângulo Mineiro, Alto Paranaíba, Zona da Mata, Vale do Rio Doce, regiões Oeste, Sul, Sudoeste, Norte e Noroeste de Minas, Campo das Vertentes e Região Metropolitana de Belo Horizonte.
Saiba como se proteger
Durante uma onda de calor, a prioridade máxima é manter o corpo hidratado e diminuir a temperatura corporal. Confira, abaixo, algumas dicas sobre como se proteger:
- Beba água continuamente: não espere sentir sede para beber água. Mantenha uma garrafa sempre por perto e consuma líquidos ao longo de todo o dia.
- Evite bebidas que desidratam: diminua o consumo de bebidas alcoólicas, refrigerantes muito açucarados e bebidas com alta concentração de cafeína.
- Priorize refeições leves: dê preferência a frutas ricas em água, vegetais e saladas. Evite refeições pesadas e gordurosas, que aumentam a temperatura interna do corpo durante a digestão.
- Evite o sol nos horários críticos: fique à sombra e evite atividades físicas ao ar livre entre 10h e 16h.
- Mantenha a casa fresca: mantenha janelas e persianas fechadas durante as horas mais quentes do dia para bloquear a entrada de ar quente e luz solar direta. Abra-as à noite ou no início da manhã para ventilar.
- Vestuário adequado: use roupas leves, soltas e de tecidos respiráveis (como algodão ou linho) e de cores claras. Complemente com chapéu de aba larga, óculos de sol e protetor solar.
Atenção: idosos, crianças pequenas, gestantes, pessoas com doenças crônicas e animais de estimação desidratam com mais facilidade e exigem monitoramento frequente.
Em caso de emergência, contate a Defesa Civil (199).
Estudante de jornalismo pela PUC Minas, Júlia Melgaço trabalhou como repórter do caderno de Gerais no jornal Estado de Minas. Também já passou por veículos de rádio e televisão. Na Itatiaia, cobre Minas Gerais, Brasil e Mundo.