Alerta de onda de calor em BH: veja até quando vai e como se proteger

A Defesa Civil de Belo Horizonte emitiu, neste domingo (27), um alerta de onda de calor "forte" na capital mineira. Segundo o órgão, neste período, a população deve se atentar aos cuidados com a saúde. A recomendação vale até a próxima quinta-feira (1°).

O órgão orienta:

• Hidrate-se ao longo do dia, mesmo sem sentir sede;
• Prefira alimentos leves e ricos em água, como frutas, verduras, legumes e saladas;
• Evite refeições pesadas, frituras, e o consumo de bebidas alcoólicas e excesso de cafeína;
• Evite a exposição direta ao sol, especialmente entre 10h e 16h;
• Utilize roupas leves e claras, chapéu ou boné, óculos de sol e aplique protetor solar;
• Mantenha os ambientes ventilados e, se possível, umidifique o ar com umidificadores ou recipientes com água, inclusive durante a noite;
• Evite atividades físicas intensas e reduza esforços nos horários mais quentes do dia;
• Evite banhos muito quentes para não potencializar o ressecamento da pele. Se necessário, utilize hidratante;
• Dê atenção especial a crianças, idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas.

Outras 190 cidades de MG estão em alerta

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta de "grande perigo" referente à onda de calor válido para 190 cidades de Minas Gerais. A recomendação vale até às 18h da próxima quarta-feira (30).

De acordo com o órgão, neste período, a temperatura ficará 5ºC acima da média. Confira cidades impactadas:

• Aguanil
• Aiuruoca
• Alagoa
• Albertina
• Alfenas
• Alpinópolis
• Alterosa
• Andradas
• Andrelândia
• Arantina
• Arceburgo
• Areado
• Baependi
• Bandeira do Sul
• Belmiro Braga
• Bias Fortes
• Boa Esperança
• Bocaina de Minas
• Bom Jardim de Minas
• Bom Jesus da Penha
• Bom Repouso
• Bom Sucesso
• Borda da Mata
• Botelhos
• Brazópolis
• Bueno Brandão
• Cabo Verde
• Cachoeira de Minas
• Caldas
• Camanducaia
• Cambuí
• Cambuquira
• Campanha
• Campestre
• Campo Belo
• Campo do Meio
• Campos Gerais
• Cana Verde
• Capetinga
• Careaçu
• Carmo da Cachoeira
• Carmo de Minas
• Carmo do Rio Claro
• Carneirinho
• Carrancas
• Carvalhópolis
• Carvalhos
• Cássia
• Caxambu
• Chiador
• Claraval
• Conceição da Aparecida
• Conceição das Alagoas
• Conceição das Pedras
• Conceição do Rio Verde
• Conceição dos Ouros
• Congonhal
• Consolação
• Coqueiral
• Cordislândia
• Córrego do Bom Jesus
• Cristais
• Cristina
• Cruzília
• Delfim Moreira
• Divisa Nova
• Dom Viçoso
• Elói Mendes
• Espírito Santo do Dourado
• Estiva
• Extrema
• Fama
• Fortaleza de Minas
• Fronteira
• Frutal
• Gonçalves
• Guapé
• Guaranésia
• Guaxupé
• Heliodora
• Ibertioga
• Ibiraci
• Ibitiúra de Minas
• Ibituruna
• Ijaci
• Ilicínea
• Inconfidentes
• Ingaí
• Ipuiúna
• Itajubá
• Itamogi
• Itamonte
• Itanhandu
• Itapagipe
• Itapeva
• Itaú de Minas
• Itumirim
• Iturama
• Itutinga
• Jacuí
• Jacutinga
• Jesuânia
• Juiz de Fora
• Juruaia
• Lambari
• Lavras
• Liberdade
• Lima Duarte
• Limeira do Oeste
• Luminárias
• Machado
• Madre de Deus de Minas
• Mar de Espanha
• Maria da Fé
• Marmelópolis
• Matias Barbosa
• Minduri
• Monsenhor Paulo
• Monte Belo
• Monte Santo de Minas
• Monte Sião
• Munhoz
• Muzambinho
• Natércia
• Nazareno
• Nepomuceno
• Nova Resende
• Olaria
• Olímpio Noronha
• Ouro Fino
• Paraguaçu
• Paraisópolis
• Passa Quatro
• Passa Vinte
• Passos
• Pedralva
• Pedro Teixeira
• Perdões
• Piedade do Rio Grande
• Piranguçu
• Piranguinho
• Planura
• Poço Fundo
• Poços de Caldas
• Pouso Alegre
• Pouso Alto
• Pratápolis
• Ribeirão Vermelho
• Rio Preto
• Santa Bárbara do Monte Verde
• Santa Rita de Caldas
• Santa Rita de Ibitipoca
• Santa Rita de Jacutinga
• Santa Rita do Sapucaí
• Santana da Vargem
• Santana do Deserto
• Santana do Garambéu
• São Bento Abade
• São Francisco de Sales
• São Gonçalo do Sapucaí
• São João da Mata
• São João del Rei
• São João Batista do Glória
• São José da Barra
• São José do Alegre
• São Lourenço
• São Pedro da União
• São Sebastião da Bela Vista
• São Sebastião do Paraíso
• São Sebastião do Rio Verde
• São Thomé das Letras
• São Tomás de Aquino
• São Vicente de Minas
• Sapucaí-Mirim
• Senador Amaral
• Senador José Bento
• Seritinga
• Serrania
• Serranos
• Silvianópolis
• Simão Pereira
• Soledade de Minas
• Tocos do Moji
• Toledo
• Três Corações
• Três Pontas
• Turvolândia
• Varginha
• Virgínia
• Wenceslau Braz