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Portal de esportes da Itatiaia

Tênis

Djokovic perde para número 204 do mundo e é eliminado no Masters 1000 de Xangai

Monegasco Valentin Vacherot disputou título inédito contra o primo neste domingo (12)
Academia

Tempo sob tensão para hipertrofia e definição muscular

Entenda o que é, como funciona e as melhores formas de aplicar esta técnica para otimizar seus resultados de treino
Academia

Como aplicar sobrecarga progressiva usando cadência e tensão

Entenda como manipular o tempo sob tensão e a cadência dos exercícios para continuar evoluindo sua força e hipertrofia sem adicionar mais peso
MLS

Todos os jogos deste sábado (11) pela MLS

Cinco partidas marcam a 34ª rodada da competição na abertura do fim de semana
Futebol Internacional

Todos os jogos deste sábado (11) pelo Mundial Sub-20

Competição está na fase de quartas de final, com oito seleções na briga pelo título
Santos

Santos: Zé Rafael avalia trabalho de Vojvoda e projeta reação no Brasileiro

Peixe enfrenta o Corinthians na próxima quarta-feira (15), na Vila Belmiro, pelo Brasileirão
Seleção Brasileira

Casemiro é direto ao avaliar momento da Seleção Brasileira: 'Atrás das concorrentes'

Capitão da equipe nacional concedeu entrevista coletiva nesta quinta-feira (9), em Seul, antes de amistoso com a Coreia do Sul
Tênis

Djokovic vence belga e avança às semifinais do Masters 1000 de Xangai

Tenista sérvio enfrentará número 204 do mundo no próximo sábado (11)
Brasileiro Série A

Vídeo: veja os melhores momentos de Atlético 3 x 1 Sport pelo Brasileirão

Galo venceu na Arena MRV e se afastou da zona de rebaixamento da Série A
Santos

Gigante italiano tentou tirar Neymar do Santos, diz jornal

Atacante chegou ao Peixe em janeiro, com contrato válido por seis meses
Academia

Como montar um treino full body para massa e definição 3 vezes por semana

Uma análise sobre a estrutura, os melhores exercícios e a progressão de cargas para otimizar seus resultados
Futebol Internacional

Jogo da Argentina é transferido para 'casa' de Messi após protestos contra Trump

Amistoso contra Porto Rico, que seria disputado em Chicago, foi transferido para o Chase Stadium, estádio do Inter Miami
Atlético

Instituto Galo: presidente do Atlético e ídolo reforçam apoio a ex-atletas do clube

Sérgio Coelho e João Leite falaram sobre trabalho filantrópico envolvendo ex-jogadores atleticanos
MLS

Multicampeão pelo Barcelona anuncia aposentadoria ao fim da temporada

Ídolo culé foi às redes nesta terça-feira (7) e revelou a decisão
Tênis

Djokovic vence Munar e avança às quartas de Masters 1000 de Xangai

Tenista sérvio precisou de atendimento médico em partida marcada pelo calor extremo
 

 

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