Os pés são uma das partes do corpo que devem ser lavadas com mais frequência, já que sua pouca exposição os torna um local ideal para o alojamento de fungos e bactérias. Por isso, na hora de limpá-los, muitos recomendam o uso de dois elementos muito famosos que devem ser misturados.
Trata-se do bicarbonato de sódio e do sal, uma mistura com a qual você pode conseguir muito mais do que apenas uma lavagem nos seus pés. Essa combinação oferece grandes benefícios devido às suas propriedades antibacterianas, antifúngicas e esfoliantes.
Lavagem dos pés com bicarbonato de sódio e sal: por que recomendam fazê-lo
Assim como qualquer lavagem, a mistura de sal e bicarbonato de sódio serve para realizar uma limpeza profunda nos seus pés. As propriedades antissépticas e desinfetantes ajudam a eliminar bactérias e fungos, especialmente aqueles que podem surgir em calçados fechados.
Justamente, algo que pode se gerar dentro dos seus sapatos é o mau cheiro, algo que poderá ser eliminado com este método de lavagem. O bicarbonato de sódio ajuda a neutralizar os odores desagradáveis ao regular o pH da pele e reduzir a transpiração excessiva.
Se você tem células mortas e pele endurecida, esse tipo de lavagem nos seus pés também será ideal para eliminá-las, servindo para a esfoliação, especialmente nos calcanhares.
Submergir os pés em água morna com sal e bicarbonato pode reduzir o inchaço e melhorar a circulação sanguínea, proporcionando alívio após longas jornadas ou atividade física.
Embora a mistura seja segura para os pés, recomenda-se não usá-la em excesso para não alterar a hidratação natural da pele. Lembre-se que sempre é importante consultar um profissional de saúde antes de implementá-la.
Passo a passo: como realizar esta lavagem para obter benefícios
Prepare o recipiente: use um recipiente grande o suficiente para submergir ambos os pés confortavelmente.
Adicione a água morna: certifique-se de que a água esteja a uma temperatura agradável, entre 15°C e 37°C.
Adicione os ingredientes: dissolva duas colheres de sopa de sal grosso e duas colheres de sopa de bicarbonato de sódio na água.
Misture bem: mexa até que o sal e o bicarbonato se dissolvam completamente.
Submerja os pés: deixe os pés de molho por 15 a 20 minutos.
Seque cuidadosamente: após o molho, seque bem os pés, especialmente entre os dedos, para evitar a umidade.
Aplique creme hidratante: finalize aplicando um creme hidratante para selar a suavidade.
